للجوافة العديد من الفوائد الصحية حيث انها تحافظ على الحفاظ على ثبات نسبة السكر متوازنة كما انها تقوم بحماية البروستاتا كما انها تقوم بمعالجة اوجاع السنان و اللثة و القرح المتواجدة بالفم كما انه تقوم بسرعة التئام الجروح كما انها تعمل على تقليل الاصابة بالتشنجات و الصرع و من خلال موقعنا اكلات يمكنكم التعرف على اهم الفوائد الصحية للجوافة .
الجوافة و ضغط الدم
تقوم الجوافة بالمساعدة فى تقليل نسبة الكوليسترول فى دم الانسان مما يؤدى الى المحافظة على سيولة الدم وتقليل ضغط الدم كما ان قيام بعض الابحاث اثبت ان المواد الغذائية التى تكون فقيرة من الالياف كالطحين المكرر تعمل على زيادة ضغط الدم بسبب التحويل السريع و لكن الجوافة تمتلك قدر كبير من الالياف لذلك تقوم بالمساعدة فى خفض ضغط الدم .
الجوافة و البرد
يعتبر عصير الجوافة ذات فائدة كبيرة جدا فى ازالة السعال ونزلات البرد فيعمل على تقليل المخاط و تنظيف الجهاز التنفسى و الحلق و الرئتين و تقليل نشاط الميكروبات كما ان الجوافة تشمل قدر هائل من فيتامين سى و عنصر الحديد واللذان يعملان عمل مضاد لنزلات البرد .
الجوافة و الامساك
كما ذكرنا بالاعلى ان الجوافة تحتوى على كمية كبيرة من الالياف الغذائية فتعمل الجوافة كملين ومسهل طبيعى كما انها تقوم بالمساعدة فى تشكيل حركات الامعاء الصحيحة و ايضا تقوم بمساعدة الجسم فى الاحتفاظ بالمياه و تقوم بتنظيف الامعاء و الجهاز الاخراجى كما ان الامساك قد يؤدى الى اثنين وسبعين نوع من الامراض لذلك فالجوافة هامة جدا للامساك .
الجوافة و الدماغ
تحتوى الجوافة على عدة فيتامينات اهما فيتامينى ب3 و ب6 ففيتامين ب3 المشهور باسم النياسين يعمل على زيادة ضخ الدم كما انه محفز جيد للادراك و فيتامين ب6 هام ومفيد جدا للاعصاب و الدماغ و لهذه الاسباب ينصح الاطباء بتناول الجوافة للمساعدة على زيادة وظائف المخ وزيادة القدرة على التركيز .
الجوافة و الغدة الدرقية
تعد الجوافة من المصادر الهامة للنحاس و النحاس يعد جزء هام فى تنظيم تغير و استقلاب الغدة الدرقية و التى تعد من الغدد التى تساعد فى السيطرة على انتاج الهرمون والامتصاص كما ان الغدة الدرقية تعد من اهم الغدد المتواجدة بجسم الانسان حيث انها تقوم بتنظيم الهرمونات ولهذه الاهمية تعد الجوافة من الاغذية المساعدة فى جعل الجسم متوازن صحيا .
الجوافة و الفم
عند مضغ اوراق الجوافة او اكل الجوافة يمكننا ان نشعر بصحة الفم الجيدة مما يعطى الاهمية للجوافة فى علاج الفم حيث انها تحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا فتقوم بعلاج الدروسنتاريا بواسطة وقف نمو الميكروبات و العمل على ازالة المخاط المتراكم بالامعاء .
الجوافة و السرطان
ينصح الاطباء باضافة الجوافة الى النظام الغذائى اليومى حيث انها تساعد على وقف نمو الاورام الخبيثة من الخلايا السرطانية حيث انها تعمل على معالجة سرطان البروستاتا و سرطان الثدى المنتشر جدا فى تلك الفترة و سرطان الفم حيث ان الزيت المستخلص من اوراق الجوافة يعمل كمضاد جيد لتكاثر الخلايا السرطانية كما ان الجوافة من الاغذية المليئة بمادة الليكوبين و الذي يعد من مضادات الاكسدة الناجحة فى تقليل مخاطر الاصابة بسرطان البروستاتا و سرطان الثدى ايضا .
الجوافة و البصر
تعد الجوافة من احد المصادر الجيدة و الهامة لفيتامين أ و تالمعروف بانه منشط جيد للرؤية حيث انها تساعد على جعل ظهور اهتام عدسة العين بطئ و الضمور البقعى ايضا كما انها ايضا تعمل على تحسين البصر بوجه عام .
