يعد الشاى الاخضر واحد من اشهر المشاريب على مستوى العالم حيث انه يتم استهلاكه من قبل سكان العالم فى مختلف الدول حيث انه يتميز بمذاقه الجيد بالاشضافة الى انه يضم مجموعة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة القوية بالاضافة الى بعض المواد المضادة للالتهاب كما انه يعمل على الحد من الامراض المزمنة المنتشرة و المشاكل الصحية المهددة لحياة الانسان كما انه يقوم بعض الاطباء بالنصح بتناول ما يقارب من اربعة اكواب من الشاى الاخضر بصورة يومية و مستمرة كما ان للشاى الاخضر مجموعة كبيرة و مهمة من الفوائد الصحية و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم تلك الفوائد و التى تجعل الانسان ينعم بصحة هادئة و بجسم صحى و سليم .
اهم فوائد الشاى الاخضر
كما ذكرنا انه للشاى الاخضر العديد من الفوائد و المتعلقة بمختلف اجزاء الجسم فالشاى الاخضر يمتلك العديد من الفوائد بالنسبة للدماغ حيث انه يقوم بالمساعدة فى الحد من تشكيل و تكوين اللويحات التى تقوم برط مرض الزهايمر و البارمنسون و اللذان يعدان من الاضطرابات العصبية الاكثر انتشارا و شيوعا و يعد هذا بسبب تواجد المركبات النشطة بيولوجيا و التى يكون له بعض الاثار الوقائية المختلفة و المتعددة فى الخلايا العصبية و تحسين الذاكرة , كما ان للشاى الاخضر علاقة وتيدة بمرض السكرى حيث انه يقوم بتنشيط و تحفيز البنكرياس على انتاج و خلق الانسولين كما انه يقوم بتحسين و تنظيم معدل السكر فى الدم بالاضافة الى انه يعمل على امتصاص سكر الجلوكوز لدى الاشخاص المصابون بمرض السكرى من النوع الاول ، كما ان للشاى الاخضر علاقة كبيرة بالكوليسترول حيث انه يقوم بتقليل معدل اكوليسترول الضار فى الدم كما انه يقوم بتحسين معدل الكوليسترول الجيد بالجسم بالاضافة الى انه يقوم بالمساعدة فى الحد من امتصاص الكوليسترول فى الجهاز الهضمى كما انه يقوم بالمحافظة على على ابقاء الشرايين نظيفة و خالية من قلة اكسدة الال دى ال و الذى يقوم بالتسبب بسبب تراكم الترسبات و كثرة خطر الاصابة بالنوبات القلبية المميتة و السكتات الدماغية .
بعض فوائد الشاى الاخضر
للشاى الاخضر العديد و العديد من الفوائد و التى تعود على مختلف اجزاء الجسم كالفم على سبيل المثال حيث ان الشاى الاخضر يقوم بالاحتواء على مركبات الفلوريد و البوليفينول و مضادات الاكسدة و التى تقوم بقتل البكتيريا المختلفة المسببة لتلوث الاسنان و تسوسها كما انها تعمل على ازالة رائحة الفم الكريهة بالاضافة الى بعض امراض اللثة ، يحتوى الشاى الاخضر على العديد من مضادات الاكسدة و التى تقوم بالمساعدة فى خلق الحرارة بداخل الجسم و الذى يؤول الى حرق السعرات الحرارية الزائدة بالجسم كما ان مادة الفينول تقوم بالعمل على تكثيف معدلات اكسدة الدهون كما انه قلمت بعض الدراسات و الفحوصات ان تناول كوب من الشاى الاخضر بصورة يومية يقوم بتقليل الدهون فى الجسم بالاخص منطقة البطن و الخصر .
الشاى الاخضر و الشيخوخة
يحتوى الشاى الاخضر على العديد و العديد من المواد المضادة للاكسدة اهمها مادة البوليفينول و التى تقوم بحماية البشرة من الجذور الحرة الضارة كما انها تقوم بمعالجة العديد من الامراض الجلدية كما انه قامت بعض الدراسات و الفحوصات و التى تنص على ان وضع الشاى الاخضر على البشرة يؤدى الى تقليل اضرار اشعة الشمس الضارة كما انه يقوم بالمساعدة فى مكافحة و محاربة سرطان الجلد المنشر حاليا .
