فوائد الشاى الاخضر متعددة و كبيرة و لكن الشاى الاخضر هو المشروب الاكثر شهرة و انتشارا فى العالم كما انه ذلك المشروب الذى يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى هى تعمل على التخلص من الالتهابات كما انها مهمة جدا للعلاج من المشاكل الصحية المختلفة و مشروب الشاى الاخضر مفيد جدا للصحة لذا ينصحك موقعنا اكلات فى هذا المقال بتناول 4 اكواب من مشروب الشاى يوميا لافضل النتائج الصحية
فوائد مشروب الشاى الاخضر
يساعد على التعزيز من صحة الدماغ حيث انه يساعد على العلاج من الالزهايمر و يساعد على العلاج من الباركنسون و هى تلك الامراض التى تعانى من الاضطرابات العصبية و يساعد على وقاية الخلايا العصبية كما انه يساعد على التحسين من الذاكرة
مشروب الشاى الاخضر يعمل على الوقاية من مرض السكرى حيث انه يساعد على التحفيز من انتاج مادة الانسولين فى البنكرياس و تعمل على التنظيم من مستويات السكر فى الدم كما انه يساعد على امتصاص نسبة الجلوكوز فى الجسم بالنسبة لمرضى السكرى من النوع الاول
الشاى الاخضر يعمل على التقليل من مستويات الكوليسترول الضار فى الدم كما انه يعمل على التحسين من نسبة الكوليسرول الجيد فى الجسم و يعمل على المحافظة على الشرايين و يساعد على التخلص من الاصابة بالامراض المختلفة القلبية حيث انه يساعد على الوقاية من الامراض القلبية و السكتات الدماغية
الشاى الاخضر يعمل على حماية الاسنان و اللثة حيث انه يحتوى على مركبات الفلوريد و البوليفينول و يحتوى على المواد المضادة للاكسدة التى تعمل على مكافحة البكتريا التى عمل على تسوس الاسنان و تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة فى الفم و تعمل على حماية اللثة من الامراض
الشاى الاخضر يحتوى كما سبق الذكر على المواد المضادة للاكسدة التى تعمل على حرق السعرات الحرارية و حرق الدهون الزائدة كما انه يعمل على التخلص من الوزن الزائد فى الجسم حيث احتوائه على البوليفينول و الذى يعمل على زيادة مستويات الاكسدة بالدهون فى الجسم لذا فمهم جدا تناول مشروب الشاى الاخضر يوميا للمساعد على التقليل من الدهون الزائدة فى الجسم و بالاخص فى منطقة البطن
الشاى الاخضر باحتوائه على النسبة الهائلة من مادة البوليفينول فهو يساعد على حماية البشرة من نمو الجذور الحرة التى هى ضارة بالجسم و الشاى الاخضر مهم للوقاية من الامراض الجلدية و يساعد على التقليل من مضار الاشعة البنفسجية و يعمل على محاربة سرطان الجلد
يعمل الشاى الاخضر على الحد من ضغط الدم المرتفع لذا فمهم جدا تناول مشروب الشاى الاخضر بانتظام للمساعد على الحد من الاصابة بارتفاع ضغط الدم
يساعد الشاى الاخضر على الوقاية من الامراض السرطانية مثل سرطان الثدى و سرطان لبروستاتا كما انه يساعد على الوقاية من سرطان القولون و سرطان المستقيم و البنكرياس و المرئ و يعمل على الوقاية من سرطان المثانة و سرطان المعدة و سرطان الرئة
يساعد الشاى الاخضر على الحفاظ على العظام و على قوته حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من الفلوريد و الذى يساعد على الحد من مخاطر الاصابة بالكسور و يعمل على الوقية من هشاشة العظام
يساعد الشاى الاخضر على الوقاية من حب الشباب و التخلص منه حيث انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة حيث انه يحتوى على فيتامين E حيث انه يمكنك وضع ربع كوب من الشاى فى الماء الساخن و يتم غمس قطعة من القطن فى المزيج و تمسح الوجه به جيدا و يترك لمدة ربع ساعة تقريبا ثم يتم شطف الوجه بالماء البارد مرتين فى اليوم لافضل النتائج
الشاى الاخضر يساعد على العناية بالشعر حيث انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة التى تساعد على وقاية الشعر من مشكلة تساقط الشعر و يساعد على تعزيز نمو الشعر حيث يمكنك شطف شعرك جيدا باستخدام الشعر الرطب و يترك على الشعر لمدة 10 دقائق تقريبا 3 مرات فى الاسبوع حيث انه يعمل على التخلص من القشرة و يساعد على العناية بالشعر و التخلص من الفروة الجافة
الشاى الاخضر فوائده مختلفة و عظئمة قدمنا لك فى موقع اكلات تلك الفوائد المختلفة تابعينا للتعرف على المزيد
