الشاى الاخضر اثبتت الدراسات اهميته الكبرى فى العناية بالصحة و الحفاظ على الصحة الجيدة و الجسم السليم و المثالى فمعنا فى موقع اكلات نتعرف على الفوائد المتنوعة المهمة للشاى الاخضر حيث انه يحتوى على الكثير من الفوائد المتنوعة و التى نستعرضها سويا فيما يلي :
-
الشاى الاخضر يعمل على محاربة الامراض السرطانية
الشاي الأخضر هو واحد من أصح المشروبات على هذا الكوكب و ذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على العديد من المركبات النشطة بيولوجيا مثل البوليفينول و التي تعمل مضادات الأكسدة القوية كما هو الحال في الجسم
الشاي الأخضر يحتوي على العديد من الخصائص الكيميائية ذاتها و بالتالي فإن الشاى الاخضر يحتوى على العديد من الفوائد و تشير الدراسات إلى أن تناول الشاي الأخضر بانتظام يمكن أن تزيد من كمية السعرات الحرارية التي تحرقها و تقليل الدهون في البطن و تحسين مستويات الكوليسترول في الدم و المساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم
تظهر الدراسات أيضا أن الذين يتناولون الشاي الأخضر لديهم انخفاض مخاطر سرطان البروستاتا والثدي وسرطانات القولون
- الشاى الاخضر يحتوي على مضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي المواد التي تحارب الجذور الحرة و الجزيئات التفاعلية التي يمكن أن تضر خلايا الجسم
مضادات الأكسدة من الأطعمة و المشروبات هي أفضل بكثير لصحتك من المكملات الغذائية المضادة للأكسدة و يبدو أن تأثيرات مضادة للأكسدة قوية على الكبد.
يقلل الشاى الاخضر بانتظام من سمية الكبد الناجمة عن المواد الكيميائية السامة في بعض الحالات بنسبة 70٪ على الأقل
- الشاى الاخضر يعمل على قتل البكتيريا
واحدة من المواد الرئيسية التي تنتج أثناء عملية التخمر هو حمض الخليك و الذي هو أيضا وفرة في الخل كما ان الشاى الاخضر يحتوى على مادة البوليفينول في الشاي و حمض الخليك المهمة جدا لقتل البكتريا
الشاى الاخضر يحتوى على خصائص مضادة للجراثيم بصورة قوية و خاصة ضد البكتيريا المسببة للعدوى
هكذا مما سبق نكون فى موقع اكلات قد تعرفنا علىا البعض من تلك الفوائد المهمة جدا و الصحية لجسمك و صحتك من تناول مشروب الشاى الاخضر
