والقهوة وهى من اجمل المشروبات التى تكون مفضلة جدا لجميع الاشخاص ويجب ان نهتم بتناولها وخصوصا القهوة الخضراء التى تقوم على تخسيس الجسم بشكل افضل وجميع من المعتاد علية بان لا يمكن ان يتم البداية النهارة ودون فنجان القهوة ويكون غنى جدا على مادة الكافيين والتى تنبة الاعصاب وتعطى باعطاء الجسم بالجرعة من نشاط ويجب ان نتعرف على ان القهوة السوداء وحبوب الهوة بنية تقوم بتجهيزها على الشكل المسحوق ليتم تجهيز المشروب الدافىء منة .
ويجب ان نتعرف على الحبوب البن وتكون هى الاساس الخضراء فى تحمص حتى تصبح تلك اللون عندما نقوم بتحمص بخسارة الكثير من انة يكون غنى وتاثيرها وتكون تلك الحبوب اذا لم يتم وضعها فى درجة الحرارة نهائيا فتقوم على خسارة الوزن لانها تكون غنية على الحمض الكلوروجينيك التى يقوم على مساعدة حرق الدهون وتقوم على عمل عملية الايض .
وعندما يكون اصبح استعمال الحليب الاخضر green coffee beans والتى يتم حدوثة التخسيس فيكون المتواجد بنسبة كبيرة والمركزة من الكافيين وفيها ان يقوم على مساعدة على الحد من الشهية ويتم بتقليل الالم العضلات وخلال تلك الممارسة الرياضة وحتى نقوم بتقليل من انقباضها ويحفز وعملية توفير الطاقة اللازمة لها .
وكيف نتناولها :
1- ويجب ان نقوم بتجهيز كمشروب حتى نقوم بغليان الحبوب الاخضر مع الماء الافىء ويجب ان نقوم بتناولها كحبوب افضل .
ويجب ان نقوم بتناول الثلاث مرات فى اليوم قبل نصف ساعة من الوجبة .
ويجب ان نقوم بتناول ما بين من 700 الى 1050 ملى جرام من الحليب الاخضر كل يوم حتى نقوم بمساعدة فى خسارة الوزن الاكبر .
ويجب ان نقوم بتناول الحبوب فى ممارسة المشى او نقوم بممارسة الرياضة بشكل يومى ونقوم بالبعد عن الاكلات السريعة والتى تكون مشيعة بالدهون لمدة شعر على القليل وحتى نقوم بافضل النتائج الرائعة .
ويجب ان نهتم جيدا بالتحذير الهام :
1- ويجب ان نقوم بتكوين الحبوب الطبيعية 100 % ولا يكون اى مادة صناعية .
2- ولا يجب لمن هم تحت 18 تناولها .
3- ويكون بها المضار الكافيين من الاوراق وتنبية وقد تسبب التوتر وعند المبلاغة بتناولها .
4- ويجب ان نقوم بتقليل من تناول المنبهات الاخرى وعند المواظبة على تناول القهوة الخضراء .
5- ولا يتم تناول الحبة الخضراء فى الحوامل والمرضعات .
