ولكل سيدة تحب ان تظهر بصورة افضل امام الجميع ولكى نحصل على الجسم المثالى ومادة الكلورفيل او حتى ما يكون لة اسم اخر بدم البنات ومادة التى تقوم بكسب النبات حتى يكون لونة الاخضر المتميز هو اللون الافضل .
ويتم تكوين هذا العصير من الخليط ما بين الفواكة وما بين الخضروات ويكون لة العديد من افضل العناصر الغذائية للجسم وللبشرة وللشعر حتى يكون غنى جدا بافضل القيم الغذائية والتى تكون خاصة بالفيتامينات والاملاح التى تكون معدنية والتى تستجيب فى مطالب الجسم اليومى .
وما هو رجيم العصير الاخضر :
ويكون العصير الاخضر هو النظام الغذاىئ ونباتى التى يكون مفيد جدا وغنى جدا بفيتامين ا وك وج والاملاح المعدنية التى تقوم باعطاء الطاقة والقيمة التى تكون غذائية والعالية للجسم ويعمل العصير الاخضر على التخلص من دهون وسموم فى الجسم وتقوم بمساعدة على التخلص من الشهية ونحصل على الشعور بالشبع لفترة اطول دون اى مضاعفات ثانوية حتى ان قليل السعرات الحرارية ولة افضل النتائج التى تكون مذهلة جدا وفى تقليل الوزن وبطريقة سهلة جدا ونقوم بخسارة ما يقارب ما بين اربع الى خمس كيلو فى الاسبوع الواحد .
وما هو تلك الفوئد العصير الاخضر :
1- يقوم على انخفاض من الشهية ونحصل على الاحساس بالشبع ونقوم على تقليل نسبة التراكم الدهون فى الجسم .
2- ويكون مفيد جدا للجهاز الهضمى ويقوم على سهولة امتصاص المواد الغذائية .
3- ويقوم على ترطيب البشرة بافضل الفيتامينات وهى فيتامين أ وه وج التى تتواجد فى اغلب الاوقات والخضروات والفواكة التى تكون غنية جدا عليها .
4- ويتم توفير العصير الاخضر على الكالسيوم والفسفور والحديد والبوتاسيوم والتى يقوم بمساعدة فى علاج الالتهاب والمفاصل والانيميا ويقوم على تقليل الكريات الدم الحمراء وتجميل الكليتين وغير من الامراض الاخرى .
5- والتقليل من الشيخوخة .
6- ولكى نتخلص من الرائحة الفم الكريهة ونتخلص من رائحة الجسم والبول .
4- وتواجد الكلورفيل التى يقوم بمساعدة على تقليل نسبة الاصابة السرطان القولون .
5- ويكون مفيد جدا للشعر والاسنان ويكون غنى جدا بافضل فيتامين ج والحديد .
وطريقة تجههيز عصير رجيم الاخضر فى تقليل الوزن .
ولكى نتعرف على افضل الطرق وتحضير مشروبات العصير الاخضر حتى نتعرف مع ايتها السيدة على ثلاث طرث مختلفة نقوم بتحضيرهم .
المشروب الاول :
المقادير :
1- 1/2 حبة من الخيار .
2- السبانخ .
3- اوراق البقدونس .
4- الزنجبيل .
5- الليمون ويكون نصف ليمونة .
6- اوراق الملفوف .
7- 1/2 تفاحة .
8- الخس .
طريقة التحضير وهى :
يجب ان نقوم بمزج اضافة جميع المقادير فى الخلاط الكهرباىئ مع اضافة كوبين من الماء ونقوم بتجهيز المزيج حتى نحصل على المزيج مل العصير الاخضر الملخوط جيدا .
ويجب ان نقوم باخذذ اضافة 1/2 كاس من الماء الدافىء بطريقة جانبية واضافة عصير الليمون ونقوم بتناولة حتى نقوم باضافة 1/2 ساعة حتى نقوم بتناول كاس من العصير الاخضر .
ويجب ان نقوم بتناو العصير قبل كل اكلة حتى نحصل على الفرق فى الوزن .
المشروب الثانى :
المقادير :
1- زهرة البروكلى .
2- اربع اكواب من الماء .
3- عصير الليمون
4- برتقالتين .
5- موزة .
6- 1/2 كاس من السبانخ .
7- حبتين من الاجاص .
8- تفاحتين ويجب ان نقوم باستعمالهم من النوع الاخضر .
9- ثلاث حبات من الكيوى .
طريقة التحضير وهى :
يجب ان نقوم بمزج المقادير فى الخلاط الكهرباىئ حتى نحصل على العصير المخلوط بطريقة جيدا ويجب ان نقوم بتناول كاس من العصير قبل كل وجة من الفطور وتناول كوبين قبل وجبة الغداء وجبة العشاء مع ان نتعرف على عدم تناول الفواكة التى تكون غنية بالسكريات العالية .
المشروب الثالث :
المقادير :
1- كاس من الماء .
2- تفاحة .
3- مكعبات ثلج .
4- عصير الليمون .
5- اوراق النعناع
الطريقة :
يجب ان نقوم بتناول اضافة كل من المقادير والعصير والخلاط الكهرباىئ بطريقة جيدا جدا حتى نحصل على العصير المخلوط بطريقة جيدا جدا حتى نقوم بتناولة ولتك العصير قبل كل وجبة ثلاث مرات على الاقل وحتى نقوم بمساعدة تلك المشروب على نقوم بحرق ما يقارب 600 سعرة حرارية كل يوم .
وبعض الاجراءات التى يجب ان نتعرف عليها فى وقت رجيم العصير الاخضر وهى :
1- يجب ان نقوم بتحضير الكمية اليومية من العصير الاخضر التى نقوم بتناولة فقط .
2- ويجب ان نتعرف على ان تكون وجبة العشاء يجب ان لا تتعدى سلطات او زبادى بدون اضافة سكر مع تناول العصير الاخضر .
3- ويجب ان نقوم بالبعد عن استهلاك الموز والافوكادو بطريقة كبيرة حتى يكون غنى جدا على نسبة عالية من السكريات
4- ويجب ان نقوم بممارسة الرياضة بشكل يومى .
5- ويجب ان نقوم بتناول الماء بشكل كافى على الاقل من ثمانى اكوب فى اليوم .
6- ويجب ان نقوم بتبديل اللحوم الحمراء والبيضا او السمك المشوى .
7- ولا نقوم بتناول الاكلات ووالنوم المباشر .
