العنب من الفواكه التى تحتوى على العديد من العناصر و الفيتامينات التى تفيد صحة الانسان حيث انه يحتوى على قدر هائل من الفيتامينات كفيتامين اتش و فيتامين أ و فيتامين سى و فيتامين ب1 و فيتامين ب2 و فيتامين ب3 و فيتامين ب5 و فيتامين ب6 بالاضافة الى انه يضم قدر هائل و كبير من المعادن الهامة كالحديد و الفوسفور و الكالسيوم و البوتاسيوم و السيلنيوم و الماغنيسيوم بالاضافة الى انه يضم قدر هائل من بعض الاحمض كحمض الفوليك بالاضافة الى انه يحتوى على قدر هائل و كبير من السكريات كما ان العنب من الفواكه التى يتم زراعتها من قديم الازل و فى جميع انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه و الذى يشتهر بفوائده الهامة سواء كانت صحية او جمالية و من خلال موقعنا المتميز دائما و ابدا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد العنب الصحية و الجمالية و التى تساعد الانسان فى الحصول على جسم هادئ و سليم .
للعنب الكثير من الفوائد
حيث انه من الفواكه التى تساعد على التمتع بشعر جذاب و بشرة جميلة نظرا لانه يضم قدر هائل من فيتامين اتش و فيتامين أ و ايضا الاحماض الدهنية الاساسية مما يعطيه الافضلية فى تغذية و تقوية و تدعيم و تعزيز الشعر و البشرة حيث ان العنب من الفواكه التى تعمل على حل مشكلات الشعر كتساقط الشعر بالاضافة الى انه يقوم بترطيب الشعر و علاجه و منعه من التقصف الذى يعانى منه معظم الفتيات و السيدات فى مختلف الدول و الاعمار كما ان للعنب بعض الفوائد المتعلقة بالبشرة حيث انه يتم استخدامه فى عمل الاقنهة التى توضع على البشرة حتى تقوم بتفتيحها و ترطيبها و امحو الدهون و الزيوت الزائدع و المتراكمة عليها بالاخص الفتيات الذين يمتازون ببشرتهم الدهنية ، كما ان للعنب بعض الفوائد المتعلقة بالدماغ حيث انه قد قامت بعض الدراسات و الفحوصات و الابحاث البريطانية و التى تنص على ان مادة الريسفيراترول المتواجدة بالعنب تقوم بزيادة تدفق الدم الى مختلف اجزاء الجسم خاصة الدماغ بمعدل كبير و بنسبة قد تصل الى مائتى فى المائة كما ان الريسفيراترول يقوم بالمساعدة فى عملية تسريع الردود العقلية كما انه قد قات بعض الدراسات و الابحاث و الفحوصات على مادة الريسقيراترول و التى تثبت ان تلك مادة لديها بعض التاثيرات الايجابية على مرض السرطان و الذى يعمل على حماية بشرة الانسان من الاشعة الفوق البنفسجية الضارة الاتية من الشمس مما يقوم بالمساعدة و الحفاظ على الجلد من الاصابة بسرطان الجلد .
كما ان للعنب بعض الفوائد الهامة
حيث انه يعمل على صحة العظام حيث ان العنب من المصادر العامة لعنصر النحاس و الحديد و المنجنيز و هى من العناصر الهامة فى تكوين و تقوية العظام كما ان العنب من الفواكه التى تعمل على عدم الاصابة بمشكلة هشاشة العظام خاصة لدى الاشخاص كبار السن كما ان عنصر المنجنيز من العناصر شديدة الاهمية للجسم و الذى يقوم بالمساعدة فى عملية الايض و التمثيل الغذائى للبروتين بالاضافة الى تشكيل و تكوين الكولاجين بالاضافة لعمل الجهاز الهضمى لذلك ينصح الاطباء باستخدام العنب فى البرامج الغذائية الخاصة بنا منعا لتكون العديد من الامراض و المشاكل بالاضافة الى انه يسقوم بمساعدتنا فى ان ننعم بجسم هادئ و صحى و سليم خالى من اى اضطرابات .
