التخلص من دهون الارداف

كثير من السيدات يعانون من الدهون التى تتراكم فى منطقة الارداف فيجب ان نتعرف مع موقع اكلات على افضل واحلى الخطوات التى يجب ان نقوم بتحضيرها حتى نقوم بازلة الدهون المتراكمة فى منطقة الارداف  حتى يكون شكلها مزعج جدا ويعانى منها الكثير فى الملابس التى يجب ان نقوم بارتدائها ويجب ان نقوم باختيار الملابس التى تقوم باخفاء تلك الدهون فى مناطق الارداف

:

ويجب ان نتعرف على ازلة الدهون ويجب ان ننتبع تلك الخلطات البسيطة التى يجب ان نقوم بالتعرف عليها وبشكل افضل وفعال حتى نقوم بحرق الدهون التى تتراكم فى مناطق الفخدين  والمؤخرة :

المقادير :

1-  ملعقة واحدة من القرفة صغيرة .

2-  1/2 لتر من مياة الساخن .

عصير من 2 ليمونة .

4-  500 جرام من الفجل .

طريقة تحضير :

1-  يجب ان نقوم بتقطيع الفجل جيدا الى قطع مناسبة وتفضل ان تكون صغيرة .

2-  يجب ان نقوم بخلط الفجل  مع اضافة المياة فى الخلاط الكهربائى .

3-  ويجب ان نقوم باضافة الليمون الحامض واضافة القرفة ويجب ان نقوم بخفق المزيج جيدا .

4-  ويجب ان نقوم بشرب العصير الفجل بعد ان يبرد ويجب ان نقوم باضافة مكعبات الثلج .

ولكى نحصل على افضل النتائج التى تكون فعالة وسريعة جدا ويجب ان نحصل على الخلطة لمدة 30 يوم ويجب ان نقوم باضافة ثلاث كاس كل يوم بعد الاكل ب 60 دقيقة حتى نحصل على افضل النتائج ويحدث التغيرات فى مقاس الملابس ويقوم بانقاص الوزن بحوالى خمس كيلو من الوزن الاجمالى  ولا نقوم بالمتابعة النظام الغذاىئ .