التخلص من الغازات والانتفاخ

ولكى نتخلص من الغازات وانتفاخات البطن ولانه يكون امر مزعج جدا لكثير من الناس ويكون مسبب فى الامعاء والمعده وفى وقت انثاء الهضم لتحويل الاكلات الى الطاقه ومن الطبيعى يتم خروج الغازات كل يوم مرات كثيرة سواء بالتجشو او من خلال فتحه الشرج  ويجب ان نتعرف على حدوث تلك المشاكل عندما يحدث خلل فى عمليه تكوين الغازات والتعرف على معدل خروجها ويجب ان نتعرف مع موقع  اكلات على افضل واحلى الوصفات وتناول الاعشاب الطبيعيه :

وتلك الحلول البسيطه وهى ان نتعرف عليها مع موقع اكلات:

1-  الشمر : ويكون الشمر من اسرع واجمل العلاج انتفاخ البطن بل وربما ان يكون العلاج هو تلك الاوول فهو ببساطه يقوم بالتخلص من الغازات والانتفاخ بعد دقائق من الوقت وتناول الكميه القليله من البذور .

2-  والنعناع : ويجب ان نتعرف على اجمل العلاجات التى تتواجد فى البيت على الاطلاق وقد يرجع تلك السبب لكونه الكبير الفاعل ولذيذ الطعم واذا يمكن تناوله من القبيل التلذذ لا العلاج  ويقوم بالتخلص من الانتفاخ والغازات والتخلص منها ويقوم بنقى كل تلك الاغراض المزعجه .

3- وبذور الكراويه : وتكون رائعه فى علاج الانتفاخ والغازات ويكون سببها الاحساس بالراحه لانه الكراويه مفيده جدا للجسم والمعده ويمن القبيل ان نقوم باستعمال المشروب على هيئه الشاى او بمضغ البذور كما ان المداومه على تناول شرب الكراوبه ويمكن ان يقوم على تخفيض سوء الهضم .

4-  بودره الكركم "  ويمكن ان نقوم بالتخلض من الانتفاخ بااضافه ملعقه من الكركم الى الماء حتى يتم الغليان ويتم تركه لمده دقائق حتى نقوم بتناوله .

5-  القرنفل :ويمكن اخذ 3 حبات من القرنفل ويتم وضعهم فى كاس من الماء المغلى ويتم تركه لمده عشر دقائق ويتم تناول كعلاج من الانتفاخات والغازات .

6-  والزنجبيل : ويتم استعمال الزنجبيل كعلاج فى تلك الحالات سوء الهضم وكذلك ان نقوم بالتخلص من الانتفاخ والغازات فهى تنجم عن سوء الهضم فى التغلب على تلك المشاكل ولتجنب الغازات قبل الحدوثها ويمكن مضغ القطعه من الزنجبيل الطازج وبعد تلك الاكلات كما يمكن ااضافه الى تلك الاكلات سواء على هيئه الطازج او الجافه .

7-  والخل التفاح : ويكون الخل التفاح المساعد على الهضم ويتم الافاده فى تقليل من العسر الهضم ويكون هو سبب للغازات قم بالاضافه فى ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الى كاس من الماء الدافىء ويتم ترك الخليط حتى يصبح بدرجه الحرارة الغرفه ويتم تناولها حتى نقوم بالتخلص من الغازات والانتفاخات التى يعانى منها الكثير .