التخلص من ترهلات الذقن

يمكنك سيدتى الفاتنة ان تتبعى المزيد من الحميات الغذائية المختلفة للعناية بقوامك و الحصول على القوام الممشوق الرشيق و المظهر الجذاب فهناك ايضا المزيد من الحميات الغذائية و الرياضات الخاصة التى تعمل على التخلص من الوزن الزائد و من الترهلات المزعجة فى الجسم 

موقع  اكلات يعلم جيدا ان الدهون المتراكمة فى الجسم و الترهلات هى اكثر ما يزعج كل امرأة فهذا يفقدها جمالها و من اصعب تلك الترهلات ترهلات الذقن تلك المشكلة العصيبة التى تعانى منها الكثير من السيدات حيث ان ترهلات الذقن لا يمكن التخلص منها باتباع الحميات الغذائية لذا فموقع  اكلات يقدم لك الحل السحرى للتخلص من الترهلات التى تتواجد بالذقن 

ترهلات الذقن ترجع اسبابها فى الاساس الى عدد من الاسباب و من اهمها فقدان الوزن الزائد و التقدم فى العمر و علامات الشيخوخة 

1. يتم عمل تمرين رياضى خاصث بالترهلات فى الذقن و يساعد على التخلص منها 
2. عليك برفعه رأسك الى الاعلى و النظر الى الاعلى لمدة 5 ثوانى 
3. قومى بتحريك راسك الى اليمين ثم الى اليسار برفق 
4. هذا التمرين السابق ذكره يساعد على شد الجلد و بتكرار التمرين يتم التخلص من الترهل بشد الجلد و اعطاء للوجه المظهر الشاب و الاكثر حيوية 
   
5. بعد التمرين يمكنك فتح الفم لمدة ثوانى حتى يساعد هذا على اعطاء الجلد فى تلك المنطقة المرونة الكافية 
6. يمكنك طبق اسنانك على بعضها البعض و الابتسام ابتسامة عريضة و انتظرى هكذا لمدة 10 ثوانى تقريبا 
7. يمكنك وضع كرة التنس على الرقبة مع تثبيتها من خلال الذقن و الضغط عليها جيدا و كررى هذا التمرين و ستلاحظين الفرق 
8. قومى بمضغ العلكة يوميا فهى مهمة جدا لتحريك عضلات الفك و شد العضلات و الخدين و بالتالى التخلص من ترهلات الذقن المزعجة 
   
9. الضحك هو اهم ما يعمل على شد الترهلات فى الذقن لذا فاحرصى معنا فى موقع اكلات على الضحك باستمرار و الحفاظ على سعادتك و مرحك 
10. حسنى من طريقة جلوسك حيث انه يجب عليك الجلوس بطريقة مستقيمة مع الحرص على جعل الرقبة و الكتفين مرفوعين بشكل سليم 
11. ضعى الماسكات التى تساعد على شد الترهلات فى الذقن و ترهلات البشرة بشكل عام مع تدليك البشرة دوما باستخدام زبدة الكاكاو  
12. احرصى على تلدليك البشرة يوميا قبل النوم لمدة لا تقل عن 3 دقائق