ان الثوم مهم جدا للحفاظ على صحتك و كما انه يخلصك من الكثير من العديد من المشكلات الصحية و اليوم نتعرف على اهمية و خصائص الثوم المهمة للصحة فكونى معنا على اكلات
اولا : الوقاية من سرطان الرئة:
ووفقا للدراسات ان الأشخاص الذين يتناولون الثوم الخام على الأقل مرتين في الأسبوع يكون لديها وقاية من الاصابة بمرض السرطان الرئة و هذا لانه يحتوى على الكثير من الخصائص المضادة للاكسدة و التى تعمل على حماية الجسم من امراض السرطان المختلفة و منها مرض سرطان الرئة
ثانيا : الوقاية من سرطان الدماغ:
ان الثوم يحتوى على الكثير من المركبات منها مركبات الكبريت العضوية الموجودة في الثوم و التى تعمل على تدمير الخلايا و الأورام التى توجد بالمخ و ان الثوم يعمل على الوقاية من امراض السرطان و هذا لانه يحتوى على ثلاثة مركبات و منها مركب الكبريت العضوي في الثوم و التى لها تأثير كبير على الخلايا السرطانية و كما انها تعمل على تدميرها
ثالثا : الوقاية من هشاشة العظام :
ان اللجوء الى نظام غذائي غني بالخضراوات مثل الثوم يساعد على الوقاية من الاصابة بهشاشة العظام و خاصة التى تصيب السيدات بعد التقدم فى السن و يعد انتهاء فترة الطمث و لهذ يجب عليك الحرص على تناول الثوم الصحي
رابعا : الثوم مضاد حيوي فعال:
ان الثوم يحتوى على مركب ثاني كبريتيد و هو مركب عضوي موجودةفي الثوم. و هذا المزيج هو أكثر فعالية من المضادات الحيوية الأخرى. و كما انه يساعد على التخلص من بكتيريا التسمم الغذائي و كما انه يعمل على الحد من الاصابة بالالتهابات المعوية لأنه يدل على أن هذه المركبات لديها القدرة على الحد من البكتيريا الضارة.
خامسا : حماية القلب:
الثوم يحتوي على مركب يسمى كبريتيد و هو الذى يعمل على حماية القلب أثناء الجراحة و بعد النوبات القلبية و كما انه يستخدم لعلاج قصور القلب و كما انه يحتوى على غاز كبريتيد الهيدروجين و الذى يكون مفيد جدا لحماية القلب. و كما انه وجد أن زيت الثوم قد تحمي مرضى السكر ضد اعتلال عضلة القلب و الذى يعتبر هو السبب الرئيسي للوفاة بين مرضى السكري
سادسا : انتظام ضغط الدم و ارتفاع الكوليسترول في الدم:
ان الثوم يساعد على الحفاظ على ضغط الدم و الكوليسترول و هذا لانه يحتوى على الكثير من المواد المختلفة التى تعمل على الحفاظ على نسبة ضغط الدم و الكوليسترول و كانت مضادات الأكسدة التى توجد بالثوم تعمل على الزيادة و النقصان في ضغط الدم. و هذا لانه يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و كما انه يحتوى على المواد المضادة للالتهابات التى تعمل على الوقاية من الاصابة بالارتفاع فى ضغط الدم و كما انه يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع و يعمل على الحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم
يجب عليك الحرص على الاهتمام بالثوم و الذى يكون مفيد للوقاية من الكثير من الامراض المختلفة و كما انه يعمل على الاهتمام بالصحة بشكل عام
