يجب ان نتعرف على تلك الفواكة الصحية والفواكة التى تقوم على حرق الدهون بطريقة كبيرة من الجسم حتى نحصل على الجسم المثالى ويجب ان نتعرف مع موقع اكلات على الافضل حتى نتبع ونتعلم ان الكثير من تلك الاشخاص التى يحصلون على وزن فى الشتاء بكميات كبيرة من اى وقت من السمنة فيجب ان نتعرف على الاتى :
وكثير من الاطباء يثبتون ان قشر التفاح يكون غنى بالمركبات بالاحماض اليرورليك والتى تقوم على زيادة قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية ويقوم على بناء العضلات فى الجسم .
ويجب ان نقوم بتناول التفاح التى يتوافير فية الالياف التى تكون اصة والتى تقوم على منع امتصاص الكوليسترول والسكريات والتى تقوم على جعل الامعاء التى تقوم على عمل بشكل طبيعى فى عملية تعديل الاكلات والتفاح يكون خفيف جدا على المعدة وعصر الهضم ويقوم على تقليل الشعور بالجوع .
والتى نتعرفة علية ونتعلمة ان كثير من الناس التى ياكالون تفاح قبل النحو بربع ساعة من تناول الاكلات التى ياكلونها وتحتوى على 190 سعرة حرارية تقريبا من التى يتناولو التفاحة فيجب ان نتعرف على تلك الفواكة التى تساعد على ذلك وتساعد على حرق الدهون حتى نحصل على جسم افضل مع اكلات ونحصل على النتائج الرائعة ونقوم بعمل تقليل الدهون فى الجسم حتى نحصل على الرشاقة والدهون المتراكمة فى الجسم حتى نتالق بجمال الجسم فى الحفلات والمناسبات .
