ان مرض السكرى يعمل على اصابة الجسم بالوهن و التعب و لهذا يجب الاهتمام بتناول الطعام المختلف و الذى يعمل على الاهتمام بمرض السكرى و هيا بنا الان نتعرف على اهم الاطعمة التى تساعد على التخلص من مرض السكرى و الوقاية من حدوثه و هيا بنا الان نتعرف عليها من خلال التالى
اهم الفواكه لمريض السكرى :
اولا : التفاح :
ان التفاح يحتوى على الكثير من المواد و التى تعمل على الحماية من ااصابة بمرض السكرى و هذا لان التفاح يحتوى على كمية كبيرة جدا من الالياف التى تكون قابلة للذويبان و كما انها تحتوى على فيتامين سى و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و كما انه يحتوى على مادة البكتين و التى تساعد على التخلص من السموم التى توجد بالجسم و كما انه يعمل على المساعدة على عدم حدوث النبوات القلبية التى تصيب الانسان
ثانيا : الكرز
ان الكرز من انواه الفواكه المهمة التى تعمل على الحفاظ على الصحة و على مرض السكرى و كمالا انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تساعد على التخلص من مستويات السكر بالدم و كما ان الكرز يحتوى على فيتامين سى و كما انها تعمل على خفض مستويات السكر بالدم و هذا لانهالاتحتوى على الماغنسيوم و البوتاسيوم و كما انه يحتوى على الحديد و الالياف و كما انه يحتوى على حمض الفوليك و الذى يكون مهم لزيادة انتاج الانسولين بالدم
الخوخ الاسود من المكونات التى تساعد على الوقاية من مرض السكرى و كما انه يساعد على التقليل من نسبة السكر بالدم و كما انه يحتوى على الانثوسيانين و كما انها تحتوى على حمض اليلاغيتش و كما ان الخوخ الاسود يعمل على تحويل الكربوهيدرات الموجودة بالدم الى سكر و كما انها تعمل على التخلص من مرض السكرى و كما انها تساعد على السيطرة على كثرة التبول
رابعا : الجوافة
ان الجوافة تحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن المهمة للصحة و و كما ان الجوافة تحتوى على نسبة كبيرة من الليكوبين و كما انه يحتوى على الالياف الغذائية و التى تعمل على
المساعدة التخلص من مرض السكرى و الحماية منه و كما انه يحتوى على فيتامين سى
خامسا : الجريب فروت
ان الجريب فروت يعمل على العلاج لمرضى السكرى و كما ان الجوافة تحتوى على الليكوبين و الالياف الغذاية و التى تحتوى على فيتامين سى و كما انها تحتوى على البوتاسيوم و كما انه يوجد الكثير من العناصر الغذائية التى تعمل على التقليل من نسبة السكر بالدم و كما انه يحتوى على الفلافونويد و كما انه يعمل على الحفاظ على الوزن و يسيطر على مرض السكرى
ان الافوكاو يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التى تفيد الصحة و كما انها تعمل على الحماية من الاصابة بمرض السكرى و كما ان الافوكادو يحتوى على البوتاسيوم الذى يعمل على الوقاية من الاصابة بالسكر و السيطرة على نسبة الانسولسن بالدم
سابعا : الفراولة
الفراولة مميزة جدا و تحتوى على العديد من المكونات و العناصر الغذائية و التى تعمل على حماية الجسم من الاصابة بالسكرى و كما انه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول بالدم
يجب عليك ان تحرصى على تناول الكثير من الفواكه التى تساعد على الحفاظ على الصحة و كما انها تعمل على السيطرة على مرض السكرى و كما ان الفواكه تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية التى تفيد الجسم
