اغذية للحماية من الامراض السرطانية

اثبتت الدراسات و الابحاث المختلفة الطبية انه هناك الكير من الاغذية و الاطعمة المختلفة التى تؤدى الى العلاج من الامراض السرطانية و تعمل على الحماة من الامراض السرطانية المختلفة و بالاخص سرطان الثدى و التى تعمل بدورها على محاربة الخلايا السرطانية الخبيثة و بالتالى الحد من مخاطر الاصابة بالامراض السرطانية مثل سرطان الثدى 

و مما لا شك فيه ان التغذية السليمة و اتباع النظام الغذائي الصحي من اهم ما يناسبك للحماية من مخاطر الاصابة بالامراض السرطانية و هناك العديد من تلك الاطعمة المختلفة و معنا من خلال موقع  اكلات و فى تلك المقالة نتعرف على اهم تلك الاطعمة المختلفة المفيدة فى الوقاية من الامراض السرطانية 

الاطعمة المحاربة للامراض السرطانية مختلفة و تمثل فيما يلي :

اولا : بذور الكتان :

بذور الكتان تحتوى على نسبة كبيرة من اوميجا 3 و الالياف الغذائية التى تعمل على الحماية من الخلايا السرطانية و نموها و التى هى مسئولة عن الاصابة بسرطان الثدى 

ثانيا : المكسرات :

المكسرات بانواعها المختلفة تحتوى على نسبة هائلة من كل من السيلينيوم و الالياف الغذائية و الكلوروفيل المفيدة للجسم و الصحة كما ان المكسرات تحتوى على بعض المواد الكيميائية النباتية المفيدة للصحة و تحتوى على المواد المضادة للسرطان و تعمل على العلاج من الالاهابات و المساعدة على التحسين من الجهاز المناعى و المكسلاات بدورها تعمل على الحماية من التورم فى الثدى و منع نموه

ثالثا : الثوم :

الثوم هو اهم تلك المركبات المفيدة فى محاربة الامراض السرطانية و هو مثله مثل كل من البصل و الكراث و البصل الاخضر و يعمل الثوم المعمر على الابطاء من نمو التورم و يساعد على الحماية من مخاطر الاصابة بالامراض السرطانية مثل سرطان الثدى و سرطان القولون و سرطان البروستات كما ننوه فى موقع  اكلات بتناول قطعة من الثوم يوميا و كل صباح للعمل على محاربة الامراض السرطانية و الحماية من المشكلات الصحية المختلفة 

رابعا : الرمان :

الرمان هو احد تلك الفواكه المختلفة و التى تعمل على الحماية من الامراض السرطانية المختلفة و بالاخص سرطان الثدى حيث ان الرمان يحتوى على نسبة كبيرة من لبوليفينول و حمض اليلاغيتش حيث احتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على منع نمو الخلايا السرطانية و اضافة الرمان الى النظام الغذائي يساعد على الحصول على المزيد من الفوائد الصحية و يعمل على الحماية من الامراض السرطانية المختلفة 

خامسا : الخضروات الداكنة اللون الخضراء : 

كل من الخضروات الخضراء الداكنة اللون مثل كل من اللفت و الملفوف و السبانخ و السلق لها الاهمية للحفاظ على الصحة و الحماية من مخاطر الاصابة بالامراض السرطانية و تحتوى تلك الخضروات الورقية الداكنة اللون على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المختلفة و تحتوى على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية و فيتامين B و تحتوى على المواد الكيميائية النباتية و الكلوروفيل و المفيدة جدا فى الحماية من الامراض السرطانية مثل سرطان الثدى 

تلك هى اهم الاغذية المختلفة المفيدة فى الحفاظ على الصحة و الحماية من مخاطر الاصابة بالامراض السرطانية و التى قدمناها لك فيما سبق فعليك بالمتابعة فى المزيد من المقالات فى  اكلات  للتعرف على كل جديد