ان امراض السرطان يجب عليك الوقاية منها من خلال استخدام الاغذية الصحية المختلفة و هيا بنا اليوم نتعرف على اهم الاطعمة التى تساعد على الوقاية من الاصابة بامراض السرطان و خاصة سرطان الثدى و هيا بنا نتعرف على المزيد و هذا من خلال هذا المقال من موقعنا المميز اكلات
ان مرض السرطان من الامراض الخطرية و التى يجب علينا حماية انفسنا منه من خلال الكثير من الاطعمة المختلفة التى تساعد على الحفاظ على الصحة من خلال التالى فكونى معنا و تعرفى على المزيد
الاطعمة التى تساعد على الوقاية من مرض سرطان الثدى
اولا : الشاى الاخضر
ان الشاى الاخضر يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الحماية من نمو الخلايا السرطانية و كما انه يحتوى على المواد الكميائية و التى تساعد على الحماية من سرطان الثدى و يعمل على تحييد الجذور الحرة
ثانيا : القرنبيط و الملفوف
ان القرنبيط و الملفوف و البروكلى من الاطعمة التى تحتوى علىت الكثير من المركبات المضادة للاكسدة و كما انه يعمل على الحماية من سرطان الثدى و من هذه المركبات الاندول3 و الذى يعمل على تحويل الاستروجين الذى يساعد على التسبب فى السرطان الى نوع من الاستروجين الاخر الذى يقى منه
ثالثا : الفلفل الاحمر
ان الفلفل الاحمر يحتوى على الكثير من المواد المهمة التى تعمل على الوقاية من الاصابة بسرطان الثدى و منها مادة الكلوروفيل و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الحماية من التعرض الى امراض السرطان و كما انه يعمل على تحييد الجذور الحرة و الوقاية من امراض السرطان المختلفة
رابعا : الفلفل الاخضر
ان الفلفل الاخضر يحتوى على الكثير من العناصر المهمة و التى تساعد على الحماية من الامراض المختلفة و خاصة من امراض السرطان و سرطان الثدى و لهذا يجب عليك الحرص على تناول الفلفل الاخضر
خامسا : الشمام
ان القرع و الشمام من الاشياء التى تساعد على الحماية من السرطان و يجب عليك الحرص على تناولها و هذا لانها من الفواكه و صفراء البرتقالية و التى تحتوى على نسبة عالية من البيتا كاروتين و التى تعتبر من مضادات الاكسدة و التى تعمل على محاربة الشقائق الحرة التى تعمل على الاضرار بالصحة و تعرض الانسان الى امراض السرطان
سادسا : التوت
ان التوت يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على التخفيف من اصابة الخلايا بالشقائق الحرة التى تسبب الاصابة بالسرطان
سابعا : الثوم
الثوم مهم جدا لانه يحتوى على الكثير من المواد الكميائية و التى تعمل على الوقاية من الكثير من الامراض و منها الامراض السرطانية
كانت هذه اليك العديد من الاطعمة المختلفة التى تساعد على الحماية من الكثير من الامراض و منها سرطان الثدى فاحرصى على تناولها دائما
