يجب على الحرص على تناول الاطعمة المختلفة و التى تعمل على الوقاية من الاصابة بمرض السرطان و خاصة سرطان الثدى و الذى يصيب الكثير من السيدات و الذى ينتج نتيجة الاصابة بالاورام السرطانية و يجب عليك الحرص على تناول الكثير من الاطعمة المختلفة و التى تعمل على الوقاية من الاصابة بالسرطان الذى يصيب الثدى
الاطعمة التى تيساعد لاعلى الوقاية من سرطان الثدى
اولا : الاسماك الدهنية
ان تناول الاسماك الدهنية من الاشياء المهمة و التى تساعد على الحصول على صحة جيدة و منها اسماك التونة و سمك الرنجة و الماكريل و التى تحتوى على نسبة كبيرة من الاحماض الدهنية و التى تحتوى على الاوجيا 3 و التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى و الذى يعمل على الوقاية من امراض السرطان المختلفة
ثانيا : المسكرات
ان تناول الكثير من انواع المكسرات و منها البندق و اللوز و الجوز التى تحتوى على المواد المضادة للاكيسدة و التى تعمل على الوقاية من امرض السرطان المختلفة و منها سرطان الثدى و كما انه يعمل على الحماية من الشقائق الحرة التى تعمل على الاضرار بالجيسم و الاصابة بالامراض المختلفة و الاورام السرطانية
ثالثا : الخضروات الداكنة
ان تناول الخضروات الداكنة و منها السبانخ و الكرنب و تناول الجرجير مهم جدا للصحة و التى تعمل على الوقاية من امراض سرطان الثدى و هذا لانه يحتوى على الالكثير من الزيوت الطيارة و التى تعمل على الوقاية من الامراض المختلفة و منها امرض السرطان
رابعا : الاطعمة الغنية بمضادات الاكسدة
يجب عهليك الحرص على تناول الكثير من الاطعمة و التى تحتوى على مضادات الاكسدة و التى تعمل على حماية الجسم من الامراض المختلفة و كما انها تحتوى على مركبات الفلافينويد و التى تعمل على الوقاية من امراض سرطان الثدى و منها زيت الزيتون و الشوفان و الصوبا و منها ايضا الخضروات و الفواكه المختلفة و التى تحتوى على الالياف العضوية
اسباب الاصابة بسرطان الثدى :
1 - يكون بسبب العامل الوراثيى و الذى يلعب دور كبير من الاصابة بسرطان الثدى بشكل كبير
2 - الاصابة بالسمنة المفرطة التى تعمل على ارتفاع نسبة الانسلوين بالدم و الذى يعمل على الاصابة بالسرطتن الذى يصيب الثدى بشكل كبير
3 - الاصابة بالاضطربات الهرمونية الفسيولوجية و كما انه من الممكن ان يكون نتيجة الاصابة بالعقم و عدم القدرة على الانجاب
يجب عليك الحرص على تناول الاطعمة المميزة و التى تعمل على المساعدة على الوقاية من الامراض السرطانية المختلفة و منها الاصابة بسرطان الثدى و اليوم تعرفنا عليها من خلال موقعك اكلات و الذى يقدم اليك افضل الموضوعات المختلفة و التى تعمل على جعل الصحة جيدة و يجب عليك الحرص على متباعتنا و ستجدى ما يهمك و يهم اسرتك
