الاطعمة التى تقلل من التوحد

ان مرض التوحد من الامراض التى تصيب الانسان و الذى يعد من الاضطرابات السلوكية و التى تكون شائعة جدا و كما ان التوحد يكون نتيجة الخلل الانفعالى و السلوكى الذى يصيب الطفل و كما ان اهم اعراض الاصابة بالتوحد هى العزلة و الانعزالية التى تصيبب  لطفل و كما انه يكون الطفل لا يريد اللعب او الاندماج مع غيره من الاخرين 

انواع خلل مرض التوحد 

اولا : الخلل السلوكى 

ان الخللل السلوكى من الاشياء التى يكون نتيجتها الاصابة بمرض التوحد و كما انها منها الوسواس القهرى و الذى يكون بسبب الروتينينة الصرامة الشديدة و خاصة فى موضوع النظافة و كما ان الشخص المصاب بهذا الخلل السلوكى يتسم بالهدوء و لكنه يصاب بالعصبية الشديدة عن التعرض الى الزحام و الضوضاء و التى تجعله عصبى بل يصاب بالهياج المستمر 

ثانيا : الخلل الاجتماعى 

ان الخللل الاجتماعى من  الاشياء التى تسبب التوحد و كما انه يعمل على ضعف التواصل السمعى و البصرى و كما انه يميل الى العزلة و الانطوائية و ا كما ان العامل الوراثى من الممكن ان يكون  يسبب التعرض الى الاصابة بالتوحد 

الاغذية التى تقلل من اعراض التوحد :

اولا : فيتامين ب12 

يوجد هناك الكثير من انواع العلاجات المختلفة التى يلجا اليها الطبيب و لكن ايضا التغذية لها عامل مهم فى علاج امراض التوحد و يجب تلحرص على تناول الفيتامين ب12 و حمض الفولينيك و الذى يعمل على التقليل من اعراض مرض التوحد و كما يجب الحرص على تناول الاطعمة و منها كبد البقر و تناول الاسماك البحرية و البيض المسلوق و كما انه يجب عليك الحرص على تناول فيتامين ب9 و منه السبانخ و الخضروات المختلفة و الفاصوليا و الحرص ايضا على تناول حمض الفوليك و الذى يوجد بالهليون و الموز و البطيخ و تناول الليمون و الخميرة و الفطر 

ثانيا : تناول الاومجيا 3 :

يجب عليك الحرص على تناول الاومجيا 3 و التى تعمل على التقليل من اعراض مرض التوحد و التى توجد فى العدبد من الاطعمة منها  المكسرات و زيت الزيتون و بذور الكتان و يجب ايضا تناول زيت الكانولا و الاسماك الدهنية و منها السلمون و التونة و زيت السمك و تناول البيض و جميها تحتوى على الاوميجا 3 و التى تساعد على الحفاظ على الصحة بشكل كبير 

ثالثا : الجلوتين 

ان هناك الكثير من الاطعمة التى تحتوى على الجلوتين و التى تعمل على علاج مرض التوحد و منه القمح و الشعير و منها ايضا البرغل و الحنطة 

كانت اليك اليوم  العديد من الاسباب و الاطعمة المختلفة التى تعمل على علاج مرض التوحد او المساعدة  فى علاجه بشكل كبير فكونى معنا على  اكلات و تعرفى على افضل الموضوعات المهمة