اطعمة تغنى عن تناول المسكنات

انه هناك العديدين الذين ياصبون بانواع الصداع و الامراض و الالام الاخرى و منها الام المفاصل و العضلات و العديد من الالام الاخرى و لكن المسكنات الطبية معروف عنها انها لها العديد من الاثار الجانبية و التى تعمل على التخليص من الالم و لكن اليوم من موقعنا  اكلات العديد من الاطعمة او الاغذية التى تعمل على التخلص من انواع الالام المختلفة 

الاطعمة التى تزيل الالم المختلفة و من المسكنات :

اولا : الكرز :

ان الكرز من المكونات التى تحتوى على المركبات الكيميائية و منها مركب الانثوسيانين و الذى يعد من المركبات المضادة للاكسدة و الذى يعمل على ازالة الالم و تعمل على القضاء على الالتهبات و تعمل على وقف الانزيمات التى تتسبب فى الالم و كما ان الكرز يعمل على علاج الالام الموجودة فى العضلات و التى تصيب اللذين يمارسون الرياضة بشكل مستمر 

ثانيا : الزنجبيل :

ان الزنجبيل له العديد من الخصائص المختلفة و التى تعمل على تهدئة المعدة و التى تعمل على علاج الغثيان و كما انه سريع المفعول فى القضاء على الصداع النصفى و الزنجبيل يعمل على القضاء على التهابات المفاصل و العضلات التى تصيب الانسان و من الممكن استخدامه فى المشروبات او استخدام مبشور الزنجبيل فى العديد من الاكلات التى تقومبين بتحضيرها 

ثالثا : عصير التوت البرى :

قومى باستخدام عصير التوت البرى و قومى بتناول كوب من عصير التوت و تناوليه يوميا لمدة لا تقل عن ال3 اسابيع و الذى يعمل على القضاء على البكتريا الحلزونية و التى تسبب فى حدوث قرحة المعدة و يجب ان تتناوليه بدون اضافة اى مواد اضافية او سكر 

رابعا : اسماك السلمون :

يجب عليك تناول الاسماك التى تحتوى على السلمون و التى تكون غنية بالوميجا 3 و التى تعمل على التخلص من الالام التى تظهر على الرقبة و تعمل على زيادة تدفق الدم الى الاماكن المصابة بالالام و التى تعمل على التقليل من الالتهابات 

خامسا : الكركم :

ان الكركم من اهم الوصفات الطبيعية التى تعمل على علاج الالتهابات التى تصيب القولون و علاج الالام التى تصيب المفاصل و من الممكن  ان تستخدمى الكركم مع الفلفل الاسود و التى تعمل على تتبيل الطعام بالشكل الجيد 

سادسا : الزبادى :

ان الزبادى يحتوى على العديد من انواع البكتريا النافعة و التى تعمل على علاج القولون العصبى و كما انها تعمل على علاج الام المعدة و الانتفاخات المختلفة 

سابعا : تناول القهوة :

ان القهوة من المكونات التى تحتوى على الكافيين و الذى يعمل على التقليل من حدة الالم التى تصيب الانسان و التى تعمل على تضييق الاوعية الدموية و التى تتسبب فى الصداع و يجب عليك عدم الافراط فى تناول الكافيين و الذى يعمل على الزيادة من  حدة الصداع 

هذه بعض الاطعمة التى تعمل على علاج العديد من الالام الشائعة و التى تستخدمسها بدلا من المسكنات الطبية و التى قد يكون لها العديد من الاثار الجانبية و التى تصيب الانسان باضرار اخرى