ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » التغذية » اطعمة تقلل من مرض السكرى

اطعمة تقلل من مرض السكرى

تعرفى على افضل الاطعمة التى تساعد على الحماية و الوقاية من مرض السكر و التى تعمل على التقليل من نسبة السكر بالدم

اطعمة تقلل من مرض السكرى

 

يوجد هناك الكثير من الاطعمة التى تعمل على انضباط مستوى السكر بالدم و التى يجب ان تتعرفى عليها حتى تحمى نفسك من الاصابة من مرض السكرى و هذه الاطعمة منها ما يلى 
اطعمة تقلل من مرض السكرى
الاطعمة التى تقلل من نسبة السكر بالدم :
اولا : السبانخ و اللفت 
ان السبانخ و اللفت لهم نفس العناصر الغذائية و التى يكون لها الكثير من العناصر الغذاية المتنوعة و التى تفيد لمرضى السكرى و كما انها تحتوى على فيتامين ا و فيتامين سى و كما انها تحتوى على العديد من المعادن المختلفة المهمة و منها البوتاسيوم و الماغنسيوم و الحديد و كما انها تحتوى على اللفت الصغير 

ثانيا : الفول 
ان الفول من البقوليات المميزة و التى تحتوى على الكثير من العناصر التى تعمل على الحفاظ على مستوى السكر بالدم و كما انها تعمل على التوازن بينها و بين لاطعمة الاخرى داخل الجسم و كما انه يعمل على التقليل من الانسولين و الذى يعمل على انضباط مستوى السكر بالدم و كما ان الفول يمد الانسان بالعديد من الفيتامينات و المعادن المختلفة و كما انه يحتوى على الالياف التى تساعد على الهضم بالشكل الجيد 
اطعمة تقلل من مرض السكرى

ثالثا : الطماطم 
ان الطماطم لها الكثير من الفوائد المتنوعة و التى من بينها الحفاظ على نسبة السكر بالدم و كما انها تحتوى على مادة الليكوبين و و التى تعمل على التقليل من نسبة السكر بالدم و كما ان الطماطم تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المنوعة و منها انها تحتوى على فيتامين سى و فيتامين و كما ان الطماطم تحتوى على نسبة من الحديد و الذى يعمل على امداد الجسم بالصحة الجيدة و كما انها تحتوى على مادة الليكوبين و التى تعمل على الوقاية من الاصابة من مرض السرطان و كما انها مفيدة جدا للحفاظ على صحة القلب 
اطعمة تقلل من مرض السكرى

رابعا  : البروكلى 
ان البروكلى من المكونات التى لا تحتوى على السعرات الحرارية و لهذا فهى مفيدة جدا بالنسبة لمرضى السكرى و كما انه يستخدم لعلاج مرض السكرى بالشكل المطلوب و ان البروكلى يحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على تعزيز المناعة التى توجد بالجسم 
اطعمة تقلل من مرض السكرى

خامسا : التفاح : 
ان  التفاح يحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن المهمة و التى تعمل على حماية الجسم من التعرض الى مرض السكرى و كما ان التفاح مصدر قوى للفيتامينات و المعادن و التى تعمل على مد الجسم بالعديد من المكونات المهمة و اتى تعمل على الوقاية من مرض السكرى 

سادسا : الشوفان 
ان الشوفان من المكونات التى تعمل على الاهتمام بالصحة و تعمل على الوقاية من الصابة بمرض السكرى و كما ان الشوفان يؤثر على الاصبة بمرض السكرى و كما انه يعمل على التقليل من مستوى الكوليسترول الكثير بالدم و الذى يعمل على الحماية من الاصابة بالمراض السكر و القلب 
اطعمة تقلل من مرض السكرى

سابعا : الافوكادو 
من الفواكه المميزة هى الافوكادو و التى تعمل على التقليل من الاصابة بمرض السكرى و كما انها تحتوى على الكثير من الالياف و المعادن المختلفة و كما انها تحتوى على الكثير من الدهون الصحية 
اطعمة تقلل من مرض السكرى

احرص على تناول هذه الاطعمة التى تعمل على الحفاظ على الصحة من الاصابة بمرض السكرى و الذى يعمل على الاضرار بالصحة بشكل كبير و لهذا يجب عليك تناول الاطعمة الكفيدة و التى تقلل من نسبة الكوليسترول بالدم 

 

الكاتب : بنوته التاريخ : 2016-12-07 مقال عن : اطعمة تقلل من مرض السكرى
كلمات للبحث:اطعمة لمرضى السكرياطعمة لمرضى السكر والضغطما هي اطعمة لمرضى السكروصفات اطعمة لمرضى السكرجدول اطعمة لمرضى السكراطعمة مفيدة لمرضى السكراطعمة مناسبة لمرضى السكري

مواضيع ذات صلة:

اهم فوائد الليمون
منذ 8 سنوات
طرق التغذية الصحية
منذ 8 سنوات
افضل الاطعمة للرجييم
منذ 8 سنوات
مخاطر الاغذية
منذ 8 سنوات
اهم اضرار القهوة
منذ 8 سنوات
القهوة و فوائدها الجيدة
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org