4 اطعمه ضروريه للجسم
يقد م لك موقعنا موقع اكلات 4اطعمه تفيد الجسم وتقوى المناعه لان الاطعمه من خير الطبيعيه اطعمه ستنقى حياتك من العديده من الامراض مثل المكروبات والالتهابات وتساهم فى خفض الكولسترول وتقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم فمع موقعنا موقع اكلات سيدتى بهتم بك وعلى صحه اسرتك والمحافظه عليكما من اضرار الاطعمه الغير مفيده للجسمك ولصحه اسرتك وليكى عزيزتى سوفنقدم لك 4اطعمه ضروريه قدمنها لك ولسرتك
- العسل
فينصحك موقعنا بتناول العسل بشكل متكرر لانه يعطى للجسم القوه والحيوى و النشاط ويفضل تناوله الصباح قبل تناولك وجبه الافطار لانه يحتوى على فوائد كثير جدا مثل التهاب الحلق وعلاج الحروق والجروح يخلصك عزيزتى من قلم الاسنان ويفضل ان تتناولى يوميا بمقدار ملعقه كبيره للبالغين اما الاطفال فيفضل تناوله مقدار 5الى 15 غ
- زيت الزيتون
يساعدك زيت الزيتون على التخلص من العديده من الامراض الخطيره مثل الكوليسترول وامراض القلب والاوعيه الدمويه لانها تحتوى على حمض الاوليك وايضا يفيد البشره ويجعلها مشرقه وجذابه
- الثوم
الثوم غذائى متكامل وهو يستخدم كثيرا منذ زمن الفراعنه للحمايه من اضرار والامراض المعديه مثل الهيرياس ومرضالقلاع والالتهابات الرئويه والكلوستريدوم وفينصحك موقعنا موقع اكلاتبتناول الثوم يوميا من 1-2 فص فهو يعطى لك الوقايه من الامراض المنتشره فى الجو
- الكركم
الكركم يساعد على تحفيز عمليه الهضم والسرطان والزهايمر وامراض الكبد فينصحك موقعنا على تناوله فيمكن نقع من 1-15 غرام من الكركم فى 150 من الماء المفلى لمده 10=15 قومى بشرب 2كوب يوميا
ومن هنا قدمنا لك من موقع اكلاتالاطعمه المفيده للجسم والكثر من تناولهم والحد من الاطعمه التى لا تفيد جسمك فقومى باختيار الاطعمه المفيده لك ولسرتك
