الاطعمة المضرة للبشرة

بشرتك سيدتى الجميلة هى افضل  ما لديك و يجب الاعتناء بها دوما و الاهتمام بجمال بشرتك ..  لكن هناك بعض الاغذية المضرة لبشرتك و التى بها يمكن ان تحصلى على البشرة الغير جيدة و التى لا تتمتع بالمزيد من الترطيب و النعومة و النقاء 

يجب ان تتناولى الاكلات المفيدة لبشرتك و تأخذى القسط الكافى من النوم لمزيد من النضارة و النشاط و النقاء لبشرة افضل 

•  الاغذية المصنعة و المعلبة ضارة على بشرتك :

الكثير منا يتناول فى ظل هذا العصر الاطعمة السريعة و خاصة تلك الاغذية المعلبة و لكن هل تعهلمين يا سيدتى ان تلك الاغذية المعلبة غنية بالمواد المحفوظة و الصناعية و التى تعمل بشكل كبير على رفع مستوى نسبة السكر فى الجسم كما انها تعمل على انتاج الزيوت فى البشرة و بالتالى ظهور حب الشباب فى البشرة لذا فننصحك مع  اكلات بالتقليل من تلك الاغذية لنضارة بشرتك 

 

 

• الكافيين :

قللى من تناول المشروبات التى تحتوى على نسبة الكافيين و خاصة فى الصباح من القهوة و الكوفى ميكس و الكابتشينو و الشاى حيث ان تلك المشروبات التى تحتوى على الكافيين تعمل على انتفاخ العيون لذا فقللى منها لجمالك و للتخلص من انتفاخ العين كما انه يعمل على جفاف البشرة بشكل كبير 

 

 

• السكر :

  الافراط فى تناول السكر يؤدى الى ظهور حب الشباب فى البشرة بشكل كبير فعليك بالتقليل من نسبة السكر اليومية التى تتناوليها خلال اليوم للحصول على الجلد الصحى و عليك بابدال الحلويات الى تلك الفواكه التى تحتوى على النسبة المتوازنة من السكر و التمر و العصائر الطازجة 

 

 

• الوجبات الخفيفة و الشيبسى :

• الاغذية السريعة :