يوجد العديد من السرطانات و التى تصيب الاشخاص حول مستوى العالم فمنها سرطان الثدى و سرطان الجلد و سرطان الرئة و سرطان البنكرياس و سرطان القولون و سرطان البروستاتا و سرطان الغدد الليمفاوية وتلك الانواع تختلف من احدها الى الاخر و لكن هناك بعض الاشياء التى تجعل الانسان اكثر عرضة لتلك السرطانات و منها كبر السن و تناول الكحول و التدخين و التعرض لاشعة الشمس بصورة كبيرة و بعض انواع السمنة و غيرهم و من خلال موقعنا اكلات يمكنكم الترعف على اهم الاغذية و الاطعمة المحاربة للسرطانات المختلفة .
البروكلى و السرطان
البروكلى من الاغذية المشهورة و المعروفة حول جميع انحاء العالم كما ان البروكلى من الاغذية الغنية بمركبات الجلاكوسينولات الشهيرة و التى بامكانها انتاج الانزيمات الوقائية المختلفة للجسم اجمع و من اهم تلك الانزيمات هو انزيم السولفورافان و الذى يقوم بالمساعدة فى الحد من خطر الاصابة بالسرطان و يكون هذا من خلال طرد للمواد المسببة للسرطان الى خارج الجسم كما انه يقوم باستهداف و استقصاد الخلايا السرطانية الجذعية و التى تعد اهم الاسباب فى نمو و بروز السرطانات المختلفة لذلك ينصحنا الاطباء باستخدام البروكلى من مرة الى اثنين فى الاسبوع الواحد على الاقل ممتا يجنبنا من الاصابة بامراض السرطان المختلفة .
الشاى الاخضر و السرطان
كما معروف عن الشاى الاخضر انه احد اهم المشروبات الشعبية المعروفة على مستوى العالم اجمع و لكن بالاضافة الى ذلك فان الشاى الاخضر بامكانه المساعدة فى تقليل خطر الاصابة بمرض السرطانات حيث ان الشاى الاخضر يحتوى على بعض المواد الهامة كمضادات الاكسدة القوية و مشتقات الزانثين و اليبيجاللوكاتشين 3 و جالاتى و يبيكاتشين و التى تقوم بالمساعدة فى كبح و وقف نمو و بروزز الخلايا السرطانية من النمو كما ان الشاى الاخضر له دور كبير و هام فى المساعدة على وقف و كبح الجذور الحرة من اتلاف و الحاق الضرر بالخلايا المتواجدة بالجسم كما انه قامت بعض الدراسات و التى تنص على امتياز الشاى الاخضر بانه واق جيد من السرطانات المختلفة مثل سرطان الجهاز الهضمى و سرطان الرئة و سرطان الثدى و سرطان البروستاتا و غيرهم لذلك ينصحنا الاطباء بتناول حوالى اربعة اكواب من الشاى الاخضر مما يعطى اجسامنا القوة الدفاعية ضد السرطان .
التوت البرى و السرطان
التوت البرى من الاغذية التى تحتوى على قدر هائل من المغذيات النباتية المضادة للسرطان كما انها تحتوى على المواد المضادة للاكسدة القوية و الفعالة كما ان التوت البرى بامكانه القضاء على الجذور الحرة التى تعمل على الحاق الضرر بالخلايا واتلافها مما يؤدى الى ظهور بعض الامراض بالجسم اهم مرض السرطان باشكاله و انواعه العديدة كما ان التوت البرى يحتوى على بعض الفيتامينات اهم فيتامين سى و ك بالاضافة الى المنجنيز و بعض الالياف الغذائية و الذين يعملون على انقاص خطر الاصابة بامراض السرطان المتعددة مثل سرطان الفم و سرطان المبيض و سرطان القولون و سرطان الكبر و سرطان الكبد و سرطان البروستاتا و سرطان الرئة و سرطان الجلد و سرططان الثدى لذلك ينصحنا الاطباء بتناول كوب و نصف من التوت الطازج يوميا بصورة منتظمة لتجنب الاصابة بمرض السرطان .
الزنجبيل و السرطان
يعمل الزنجبيل على خفض و تقليل الاصابة بمرض السرطان حيث انه يمتلك بعض المواد المضادة للاكسدة القوية و التى تقوم بكبح و منع نمو الخلايا السرطانية فى مختلف اجزاء الجسم .
