اغذية لمحاربة الحساسية

ان الحساسية تكون نتيجة ضعف الجهاز المناعى بالجسم و كما انها تعد من اهم الاسباب التى تسبب الحساسية للناس و كما انهم من الممكن ان يتعرضوا الى العديد من الاشياء التى تسبب الحساسية و منها حبوب اللقاح و التعرض الى الجراثيم و الاتربة المختلفة و بسبب تناول نوع من الادوية و و التعرض الى لسعات الحشرات و التى تعمل على الاصابى بالحساسية و كما انها من الممكن ان تؤثر على الانف و المعدة و من الممكن ان تؤثر على الجيوب الانفية و كما انها يصابحها العديد من الاعراض منها سيلان الانف و احمرار العينين و كما انها تعمل على الاصابة بالحساسية و الضيق فى التنفس و اليوم نتعرف على الاغذية المهمة التى تساعد على التخلص من الحساسية فكونى معنا 

الاغذية لمحاربة الحساسية :

اولا : الثوم 

ان الثوم يحتوى على الخصائص المضادة للحساسية و التى تعمل على ايقاف نشاط العديد من الانزيمات و التى  تعمل على توليد المركبات الالتهابية التى توجد بالجسم و كما انها تعمل على منع الامراض التى تسبب الحساسيية و كما انه يحتوى على الخصائص المضادة للالتهابات و المضادات الحيوية المختلفة و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقاية من التعرض الى الحساسية 

ان الكركم مهم جدا لانه يحتوى على مادة الكركمين و التى تعتبر احد اهم المواد المضادة للاكسدة كما انه يحتوى على المواد المضادة للالتهابات و التى تعمل على محاربة اللحساسية و يجب عليك الحرص على اضافة معلقة صغيرة من الكركم الى كوب من اللبن و التى تساعد على التقليل من حدة الحساسية 

ثالثا : الشاى الاخضر 

ان الشاى الاخضر مهم لمن يعانون من الحساسية و التى تعمل على تعزيز الجهاز المناعى و كما انه تعمل على الوقاية من الاصابة بالحساسية و كما ان الشاى الاخضر يعمل على سد الخلايا المسببة للحساسية و كما ان الشاى الاخضر يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و الخصائص المضادة للالتهابات و المضادة للهستامين و عليك بتناول كوب من الشاى الاخضر المحلى بالعسل 

رابعا : الليمون 

ان الليمون من المكونات التى تحتوى على الخصائص المضادة للحساسية و كما انه يعمل على تقوية المناعة و كما ان الليمون يحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على حماية الجسم من التعرض الى الحساسية و كما انه يحتوى على المكونات المضادة للاكيدة و التى تعمل على حماية الجشم من التعرض الى الجذور الحرة و التى تعمل على اصابة الجسنم بالمشكلات و منها الحساسية و كما انه يجب عليك الحرص على تناول شرب الماء المضاف اليه الليمون و الذى يعمل على التخلص من السموم التى توجد بالجسم و كما انه يعمل على التخلص من الشوائب و السموم المختلفة 

خامسا :البطاطا 

البطاطا تحتوى على البيتا كاروتين و التى تحتوى على البوتاسيوم و المنجنيز و كما انه يحتوى على فيتامين ب6 و فيتامين سى و التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى و يعمل عى التخلص من الالتهابات التى تتصيب الجسمو كما انه يحتوى على فيتامين سى و التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى و كما انه يعمل على انتاج للهيستامين و كما انه يحتوى على البروتينات و يحتى ايضا على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الحماية من التعرض الى الحساسية 

يجب عليك ان تتناولى هذه الاغذية اذا كنت من من يعانون من الحساسية التى تصيب الانسان