نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات الاغذية التى تضر الجسم وتؤثر على الصحة بالسلب ويجب تجنب هذه الاغذية حتى لا نصاب بالعديد من الامراض منها السمنة وغيرها من الامراض المضرة.
يعتقد الكثير من الناس ان الاكل الصحي يقتصر على عدد السعرات الحرارية التى نستهلها فى اليوم الواحد دون النظر الى طبيعة الغذاء نفسه . والحقيقة هى غير ذلك وهى ليست فقط الكمية التى نستخدمها ولكن هى نوع الغذاء التى تأكله .
الاغذية المضرة لصحة الانسان وعليك التجنب منها .
1_ فشار الميكروويف
فى مصانع الفشار بالمايكروويف بدأ العمال يعانون من سرطان الرئة . نتيجة الى استنشاق الابخرة الناتجة عن انتاج الفشار بهذه الطريقة . وهناك سببا اخر وهو ان الجزؤ المبطن لاكياس الفشار المصنع تحتوى على حامض يرتبط بالعديد من انواع السرطانات والاصابة بالعقم .
كما ان هذا النوع من الفشار يكون غنيا بالكثير من الدهون السيئة والصوديوم . وبصفة عامة تناول الفشار المصنوع بالميكروويف سواء صناعيا او فى المنزل ليس صحي على الاطلاق . وافضل نوع للفشار هو ان نعده فى المنزل فى المقلاه بطريقة عادية وبزيت نباتى وهذه افضل طريقة له .
2_ المشروبات الغازية
اكدت الدراسات الحديثة بان تناول المشروبات الغازية يؤدى الى الاصابة باعلى معدلات امراض القلب . والاوعية الدموية . والسرطان . والاكتئاب. والسمنة . والسكري وحتى مشروبات الدايت المحلاه صناعيا تؤدى نفس التاثير . لذلك يجب تجنبها او الابتعاد عنها نهائيا.
3_ رقائق البطاطس
العديد من منتجات رقائق الشيبسي تحتوى على كميات كبيرة جدا من الاملاح والدهون . فبذلك تكون عبوة واحدة من هذه المنتجات كافية جدا لنحصل على القيمة القصوي التى يمكن ان نتناولها من بعض المواد الغذائية . مثل الصوديوم والدهون
وايضا تحتوى على مادة الاكريلاميد .وهى التى تم اكتشافها فى السويد قبل عشر سنوات .وهى تسبب بشكل كبير فى امراض السرطان والعقم لدى النساء على المدى البعيد.
4_ صلصة الطماطم المعلبة
يوجد فى الجزء الداخلى من عبوات الصلصة المعدنية مركب يسمي bisphenol _A وهذا المادة ترتبط بالعديد من المشاكل الصحية مثل
تشوه الاجنة , امراض القلب, مرض السمنة , السكري, الغدة الدرقية, وايضا مرض السرطان , ويمكنك الاستغناء عنها باستخدام الطماطم الفريش.
5_ الكرفس غير العضوي
يعتبر الكرفس من اكثر الخضروات التى تحتوى على المبيدات لان الكرفس لا يقاوم الافات . ولذلك يستخدم المبيدات لكثرة للتخلص من الافات التى تصيبه ولذلك ينصح الخبراء بعدم تناوله اطلاقا اذا لم نعثر على الكرفس العضوي .
فى نهاية الموضوع يجب علينا اتباع الغذاء السليم للحفاظ على الصحة وعلينا بالتجنب الغذاء الضار بالصحة لاحتوائه على مواد مضرة جدا بالصحة وهذا لا يظهر بالجسم فى يوم وليلة ولكن على المدى البعيد لذلك ننصح بالمحافظة على صحتنا من اى امراض .
