نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، اكلات تزيد وزن الطفل بسرعة ، ترغب الام فى ان يكون طفلها دائما بصحة جيدا وذات وزن مثالى وجسم مميز ، واحيانا يكون الاطفال ذات حجم ضئيل واحيانا يظهر اصغر من سنه الحقيقى بكثير بسبب صغر حجمه ، فترغب كل ام فى ان يكون طفلها مميز وبجسم جميل وقوام ممشوق لا سمين الحجم ولا ضئيل الحجم ، وهنا سنتحدث عن موضوع غاية فى الاهمية ويهم كل ام تريد ان تسمن طفلها صغير الحجم عن طريق الوجبات التى تزيد من وزن الطفل بسرعة .
* اكلات تزيد وزن الطفل بسرعة :
1- البيض : قومى باطعام الطفل بالبيض المسلوق فى الصباح فهو مغذى جدا ويحتوى على نسبة كبيرة من البروتين والكالسيوم المهم لبناء العظام
2- التمر : التمر هو من اكثر الاطعمة التى تزيد الوزن وخاصا الى اضفناه الى الحليب ويمكنك تقديمه لطفلك بعد اضافته الى الحليب الساخن او هرسه جيدا مع الحليب فى الخلاط وتقديمه او اضافته الى السيريلاك وهرسه جيدا فى حال كان الطفل فى عمر السنة او اقل فهو غنى بالسعرات الحرارية التى تمد الجسم بالطاقة .
3- الحليب : ينبغى عليكى سيدتى ان تقدمى لطفلك كوبا من الحليب يوميا كوب فى الصباح مع وجبة الفطار وكوب فى المساء قبل النوم والحليب اساسى فى بناء العظام والعضلات لدى الاطفال .
4- الافوكادو : من اكثر الاطعمة الغنية بالطاقة فيمكنك تقدميها لطفلك بين الوجبات او ندخلها فى الفروت سلاط او عصير .
5- العصائر الطازجة : ينبغى عليكي سيدتى ان تمدى طفلك باستمرار بالسوائل والعصائر الطبيعية وابتعدى عن الاشياء الصناعية فهى تضر بالطفل
6- المكرونة : تساعد طفلك على اكساب الوزن فهى غنية بالنشويات وتزيد من طاقة الجسم .
7- احرصى على ادخال الطعام الى طفلك بطريقة مميزة ومزينه حتى يحب الطعام ويشتهيه .
8- زبدة الفول السودانى غنية جدا ومغذية ايضا للطفل ويمكنك تقديمها لطفلك على قطعة من التوست ، او البسكويت .
9- الفواكه الطازجة : مثل التفاح والموز والفراولة والكيوي والمانجو والبلح والتين ، فهى من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ويمكنك تقديمها لطفلك على مدار اليوم بين الوجبات .
