بذر الكتان وفوائده

                  تتميز بذور الكتان بانها تحتوى على كمية كبيرة من حمض الفا لينوليك ala  و الذى يعد من الاحماض الدهنية الاساسية                         التى تقوم بالمساعدة على منع الاصابة بالامراض القلبية و من خلال موقعنا اكلات يمكننا التعرف على اهم فوائد بذر الكتان الصحية و الجمالية .

                                                                     بذر الكتان و الكوليسترول والقلب

                              قامت بعض البحوث والتى تبين ان بذر الكتان يساعد فى خفض الكوليسترول من الدم كما انه                                                                يعمل على ازالة خطر الاصابة بالامراض القلبية المتعددة كما انه يقوم بالحماية من الذبحات الصدرية و يعالج ارتفاع                                            ضغط الدم كما انه اثبتت ايضا بعض البحوث انه يقى من الوقوع فى فخ النوبات القلبية و يقوم بمنع ارتفاع ضغط الدم و ذلك                                       بتثبيط التفاعلات الالتهابية التى تقوم بمساعدة الشرايين على التصلب وتضعف الدورة الدموية فى جسم الانسان .

                                                                             بذر الكتان والالتهاب

                            يقوم الزيت المستخلص من بذر الكتان بعلاج التهاب المفاصل و الجلد والكلى كما انه يقوم ايضا بالمساعدة فى                                               تقليل مستويات الكوليسترول فى الدم كما ان عندما نتناول زيت بذر الكتان عندما نكون مصابين بمرض النقرس يقوم هذا                                                                                             الزيت بتقليل الام المفاصل .

                                                 

                                                                            بذر الكتان و الامساك

                                    يضم بذر الكتان العديد من الالياف الغذائية والتى تقوم بالمساعدة بالتسهيل اثناء نزول                                                                         الفضلات مما يؤدى الى استخدامه فى تخفيف الامساك والبواسير والتنظيف الجيد للامعاء من الفضلات                                                      كما انه يقوم ايضا بالمساعدة فى تهدئة الالتهابات وان يصلح التلف الموجود بالامعاء فى المناطق المختلفة كما انه                                                                                           يمنع من تكون حصى المرارة شديدة الالم .

                                                                                بذر الكتان و الجلد

                                       يحتوى بذر الكتان على بعض الاحماض الدهنية الاساسية والتى تعد المسؤولة عن                                                                                 شفاء الجلد الملتهب وايضا البقع و الحكة و الصدفية و الاكزيما كما انه يساعد فى التخلص من                                                                                  حروق الشمس كما انه يقوم بالمساعدة فى ازالة حب الشباب .

                                                  

                                                                                      بذر الكتان و الشعر

                                  يحتوى زيت بذر الكتان على كمية كبيرة من احماض اوميجا 3 والتى تعمل على نمو الشعر                                                                        بطريقة صحية وذلك عن طريق وضع الزيت على الراس لمدة 10 دقائق كما ان هذا الزيت يقوم بشفاء                                                                                                            هشاشة الاظافر ويمنعها من التكسير والطى .

                                                                                  بذر الكتان والسرطان

          تحتوى قشرة بذر الكتان على بعض المواد التى تقى من الاصابة ببعض السرطانات مثل سرطان الثدى و القولون و البروستاتا والجلد .

                                                     

                                                                          بذر الكتان والعجز الجنسى

                               يقوم بذر الكتان بمعالجة التهاب وتورم البروستاتا كما ان زيت بذر الكتان يقوم بالحفاظ                                                                            على الحيوانات المنوية صحية والتى تمتلك قيمة كبيرة اثناء علاج العقم لدى الرجال كما انها تساعد فى                                                                                                                  تحسين تدفق الدم الى قضيب الرجل .

                                                                           بذر الكتان والدورة الشهرية

                                          يشمل بذر الكتان هرمون الاستروجين النباتى والذى يقوم بالمساعدة                                                                                                       فى استرار نسب هرمونى الاستروجين والبروجسترون فى رحم المرأة وبالتالى                                                                                        يؤدى الى وجود اثار مفيدة على الدورة الشهرية وبالتالى تخفيف الهبات الساخنة التى تاتى                                                                      عند انقطاع دورة الطمث كما انه يقوم بالمساعدة فى تحسين وظائف الرحم كما انه يعالج مشاكل الخصوبة                                                 كما ان الاحماض الدهنية الاساسية المتواجدة ببذر الكتان تقوم بمنع انتاج البروستاجلاندين والذى قد يسبب نزيف حاد                                                                                                              فى بطانة الرحم .

                                                 

                                                                               اثار بذر الكتان الجانبية

                                               زيت بذر الكتان يمكن ان يشتعل فى اى وقت حيث انها تلقائى الاشتعال                                                                                             لذلك يجب ان نحرص على وضعه بعيدا عن درجات حرارة مرتفعة كما اننا لابد ان نبتعد                                                                            عن هذا الزيت خاصة النساء الحوامل و المرضعات كما ان حساسية الكتان يمكنها انا تتطور وظهرور                                                                                                ابرز علاماتها وهى الطفح الجلدى والحكة ومشاكل التنفس .