بذور الشمر هي اهم تلك البذور الطبيعية التى يمكن استخراجها من نبات الشمر و نبات الشمر تعد من اهم تلك النباتات العطرية العشبية و التى لها رائحة عطرة نفاذة و جميلة جدا
كما ان نبت الشمر له طعم رائع و نكهة متميزة مشابهة الى حد كبير من اليانسون كما ان بذور الشمر تدخل فى الكثير من العلاجات الطبية و يعمل بذور الشمر على الحفاظ على الصحة كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من المركبات الغذائية و المواد المفيدة جدا للصحة و الجسم و يحتوى على نسبة هائلة من حمض الأنيسيك و الأنيثول و الليمونين
كما ان نبات الشمر ينتشر فى مناطق مختلفة من المناطق القريبة من البحر الابيض المتوسط كما انه ينتشر فى بلدان المغرب العربي و بلاد الشام و ينتشر شرقا فى بلاد الهند و تنتشر ايضا فى كل من جنوب فرنسا و روسيا و إيران و الهند و سوريا و الأردن و فلسطين.
و فيما يلي نتعرف على اهم الفوائد الصحية لبذور الشمر و التى تتمثل فيما يلي :
تعمل بذور الشمر على الحد من الام البطن و التخلص من اوجاهخا و يعمل على التخلص من انتفاخات القولون
تساعد بذور الشمر على التخفيف من المغص الذى يصاب به الاطفال الرضع
كما ان بذور الشمر تعمل على العلاج من الامساك
تعمل بذور الشمر ايضا على التخفيف من الام الدورة الشهرية و التخلص منها
لبذور الشمر دور كبير فى التحسين من عمليات الجهاز الهضمى
كما ان بذور الشمر تعمل ايضا على التخلص من الالتهابات الموجودة بالمجرى التنفسي و يعمل على الحماية من التهابات القصبة الهوائية
بذور الشمر مفيدة جدا فى الحد من المواد الدهنية الموجودة بالجسم و هذا عن طريق المسالك البولية
بذور الشمر مفيدة جدا فى التحسين من النظر و تقوية البصر حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين أ
لبذور الشمر دور كبير فى التحسين من وظائف الكبد و وظائف الطحال و يعمل بدوره على التخلص من السموم المتراكمة فى الجسك و له دور كبير فى التخلص من الدهون الزائدة
بذور الشمر تعمل على التخلص من الوزن الزائد و هذا لاسباب مختلفة و هى ما يلي :
يعمل على زيادة افراز اللعاب و العصارة الصفراوية و هذا يعمل على التعزيز و التحسين من وظائف الجهاز الهضمى و تعمل على تليين البراز ما يعمل هذا على التخلص من الوزن الزائد
يساعد بذور الشمر على التحسين من عملية التمثيل الغذائي حيث انها تعمل على حرق الطاقة فى الجسم و حرق الدهون و يعمل على درجة حرارة الجسم و بالتالى التعرق و التخلص من الوزن الزائد
قدمنا لك فى اكلات اهم الفوائدؤالصحية المختلفة لبذور الشمر و المفيدة جدا لكل من الصحة و الجسم فتابعى دوما للتعرف على كل ما يهمك و مفيد لك
