فوائد الشمر للصحة

ان الشمر من المكونات المهمة التى تعمل على علاج الكثير من المشكلات الصحية و هذا لانه يعنمل على علاج فقر الدم و كما انه يعنل على علاج عسر الهضم و كما انه يعمل على انتفاهخ البطن و كما انه يعمل على التخلص من الامساك و كما ان الشمر يساعد على علاج الاضطرابات النفسية المختلفة و كما انه ايضا مفيد لصحة الهين و اليوم نتعرف على اهم فوائد الشمر الصحية 

فوائد الشمر الصحية :

اولا : علاج فقر الدم 

ان الشمر يعمل على علاج فقر الدم و هذا لانه يحتوى على الحديد و كما انه يحتوى على الاحماض الامينية و التى تعمل على علاج فقر الدم بالشكل المنضبط و كما ان الحديد يعمل على تحفيز انتاج الهيموجلوبين بالدم و كما انه يعمل على حماية الدم من التعرض الى المشكلات المتعلقة بالصحة 

ثانيا : علاج عسر الهضم 

الشمر يعمل على علاج عسر الهضم بشكل كبير و هذا من خلال مضغ بذور الشمر و كما انه يعمل على تسهيل عملية الهضم و كما انه يعمل على المساعدة على التخلص من رائحة الفم لكريهة 

ثالثا : تحفيز افراز الجهاز الهضمى 

الشمر يعمل على تحفيز انتاج الجهاز الهضمى و كما انه يعمل على تحفيز العصارات الهضمية و التى تعمل على التقليل من الاصابة بالتهابات المعدة و الامعاء و كما انه يعمل على التخلص من الامساك و كما انه يعمل على الحماية من الاصابة بالمشكلات المعوية و كما انه مضاد قوى للحموضة 

رابعا : التخلص من انتفاخات البطن 

ان الشمر يعمل على التخلص من الانتفاخات التى تصيب البطن و هذا لانه يعمل على طرد الغازات التى توجد بالمعدة و كما ان الشمر يحتوى على حمض الاسبارتيك و الذى يعمل على طرد الغازات و كما انه مفيد جدا للتخلص من عسر الهضم 

خامسا : التخلص من الامساك 

الشمر يساعد على التخلص من الامساك و كما انه يعمل على تحفيز عصارة المعدة على انتاج الصفراء و التى تعمل على التخلص من الامساك و الاسهال و كما انه تعمل على التخلص من الالام التى تصيب البطن و يعمل على الوقاية من الاصابة بالقولون العصبى 

سادسا : الوقاية من الاصابة بالامراض القلبية 

ان الشمر يحتوى على نسبة عالية من الالياف و ان الالياف هى التى تعمل على المساعدة على الحفاظ على نسبة الكوليسترول بالدم و كما انه يعمل على التخلص من نسبة الكوليسترول الضار التى تصيب الد\م و بالتالى يعمل على الحفاظ على صحة القلب و كما انه يعمل على الوقاية من امراض تصلب الشرايين 

سابعا : الوقاية من الاصابة بمرض السرطان 

ان الشمر يحتوى على الفلافونيدات و التى تعتبر من مضادات الاكسدة القوية و التى تعمل على حماية خلايا الجسم من الالتعرض الى الشقائق الحرة التى تسبب مرض السرطان و كما ان الشمر يعمل على الوقاية من الاصابة بسرطان الكبد و كما انه يعمل على لتقليل من فرص الاصابة بسرطان الثدى و يعمل على الحماية من الكثير من الاورام المختلفة 

ثامنا : الحفاظ على نسبة ضغط الدم :

الشمر يحتوى على الكثير من العناصر منها البوتاسيوم و الذى يعمل على الوقاية من الاصابة بارتفاع ضغط الدم و الذى يعمل على الوقاية من التعرض الى الكثير من المشكلات الصحية الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم و منها الاصابة بالنوبات القلبية 

يجب عليك الحرص على تناول كوب من الشمر الدافئ و الذى يعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة و كما انه يعمل على الاهتمام بصحتك بشكل كبير