الشمر وفوائده الطبية

الشمر من النباتات الهامة جدا للصحة والتى لاقت رواجا عالميا كبيرا نظرا لنكهتها المميزة التى تمنحها لوصفات الطعام المختلفة وكذلك بفضل قيمتها الغذائية العالية حيث توصلت الدراسات أن الشمر يحتوى على أهم العناصر والمركبات الغذائية التى تحافظ على المستوى العام للصحة وتعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض الخطيرة

ومن خلال السطور التالية نقدم لك فى  اكلات أهم الفوائد الصحية التى يمنحها الشمر للجسم وهى كالآتى:

• الشمر والحفاظ على الصحة الجنسية:

من الفوائد الهامة للشمر أنه يعمل بشكل فعال على تنشيط الرغبة الجنسية ليس عند الرجال فقط لكن عند النساء أيضا حيث أجريت الكثير من الدراسات التى توصلت إلى أن الشمر يعمل بشكل فعال على تحفيز الرغبة الجنسية عند السيدات وذلك بفضل إحتواءه على الكثير من المركبات الهامة التى تعمل بشكل كبير على رفع معدلات الرغبة الجنسية لدى السيدات حيث وجد أن تلك المركبات تعمل على زيادة نشاط إفراز هرمون الأستروجين لديهن

• الشمر وطرد الغازات:

الشمر من الفوائد الهامة له أنه يعمل على علاج المشاكل التى تصيب الجهاز الهضمى مثل تراكم الغازات فى المعدة حيث يعمل الشمر على التخلص من تلك الغازات وكذلك التخفيف من الأعراض المصاحبة لها حيث وجد أن الشمر يعمل على التخلص من تقلصات المعدة والإنتفاخات ومن أفضل الطرق لللإستفادة من الشمر فى هذا الشأن هو عن طريق تناوله كشاى أو إضافته إلى الطعام كما يمكن إستخدامه عن طريق مضغ البذور بصورة مباشرة أيضا

• الشمر وعلاج مشاكل الشعر:

نذكر فى اكلات أيضا أن للشمر الكثير من الفوائد التى يمنحها للشعر حيث أنه يعمل على علاج الكثير من المشاكل التى تواجه الشعر والتى تصيب الكثير من السيدات فى عصرنا الحالى مثل تقصف الشعر وتساقطه وغيرها حيث توصلت الكثير من الدراسات إلى أن الشمر يحتوى على الكثير من العناصر التى تعمل على تقوية جذور وبصيلات الشعر ولذلك نجد أنه تم إدخاله فى تصنيع الكثير من التركيبات الخاصة بالعناية بالشعر ولذلك نجد أن الكثير من العلماء قد قاموا بإستخلاص زيوت من الشمر وتم إدخالها فى فى مركبات العناية بالشعر كما عرف عن الشمر أيضا قدرته على وقاية فروة الرأس من الأمراض التى قد تصيبها كالقشرة والصدفية وغيرها من الأمراض 

• الشمر وتنشيط مناعة الجسم:

الشمر من النباتات التى تعمل على تعزيز وظائف الجهاز المناعى حيث إكتشفت الدراسات أن الشمر يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم والتى تعمل بشكل فعال على منع تأكسد الخلايا وبالتالى تعمل على تحفيز الجسم لينتج مادة الكولاجين كما يعمل الشمر على حماية ووقاية الجسم من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة

• الشمر وعلاج الأنيميا:

الشمر يحتوى على العناصر الغذائية الهامة التى تساهم بشكل كبير فى بناء الجسم كما عرف عن الشمر دوره الفعال فى علاج مرض الأنيميا أو فقر الدم حيث أنه يمنح الجسم إحتياجاته من عنصر الحديد بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الهامة والحديد كما معروف للجميع يلعب دورا أساسيا فى تكوين مادة هيموجلوبين الدم والأحماض تلك تعمل على زيادة إفراز عنصر الحديد الأمر الذى جعل الشمر يلعب دورا فعالا فى وقاية الجسم من مرض الأنيميا

• الشمر والدورة الشهرية:

نذكر أيضا فى اكلات أن هناك الكثير من الدراسات التى أوضحت أن الشمر مفيد فى ضبط معدلات إفراز الهرمونات المختلفة بالجسم حيث أنه يساعد أحيانا فى تنظيم إفراز مثل هذه الهرمونات وهو الأمر الهام خلال فترة الدورة الشهرية حيث أنه يعمل على علاج الآثار السلبية الناتجة عنها وعلاج الآلام المصاحبة لها كذلك وبالتالى ينصح الأطباء المرأة خلال فترة الدورة الشهرية بضرورة تناول الشمر