ولكل سيدة تحب ان تقوم بتنمية الذاكرة وتقويتها يجب ان نقوم بتناول الشكولاتة الداكنة التى تساعد على نشاط وهمة الذاكرة بشكل افضل وعندما نقوم الشكولاتة السوداء على وجبة الفطار هو الحل الافضل .
ويجب ان نتعرف على الاضافات الاخرى الى كونها مضادة للاجهاد فمن شان الشكولاتة السوداء تقوم على تعزز من قدراتك الفكرية وقال الكثير من الدراسات الامريكية التى قالت من قبل العلماء من جامعة سيراكيوز بنيويورك ونشرت فى تلك المجالات والتى يجب ان نتعرف عليها مع موقع اكلات حتى قال العلماء بان النتائج الدراسات السايفة عن مزايا الشكولاتة حتى انهم عاينو العادات الغذائية بما فى ذلك تناول الشكولاتة الاكثر من 1000 فرد يتراوح اعمارهم ما بين 23 و98 سنة وربطوها بفحوصاتهم العصبية وتاريخهم الطبى .
وحتى جاءت النتائج كما هو متوفعين وللتاكد الكامل للاستنتاجات بما فى ذلك تلك الحقائق ان استهلاك الشكولاتة السوداء كل اسبوع يقوم على تعزز الاداء الفكرى للانسان بشكل محلوظ حتى ان الكاكاو التى تكون غنية جدا علية الشكولاتة السوداء تقوم على تقوية الذاكرة وخصوصا الذاكرة البصرية وتقوم على زيادة فى سرعة التعليم والقدرة على العناية وتسجيل المعلومات الجديدة بطريقة اجمل وافضل .
كما ان المركبات الفلافونيد والتى تكون مضادة للاكسدة والتى تتواجد فى الشكولاتة السوداء والتى تقوم على تحفيز الدماغ وتساعد على تعزز وتدفق الدم الى المخ والتى تقوم على العناية من اصابة بمرض الزهايمر على المدى البعيد .
ويجب ان نتعرف على تلك النصائح الاهتمام على ادخال الشكولاتة السوداء الى النظام الغذاىئ حتى يتم استفادة بالكامل للفوائد الصحية والمهمة للتقوية الذاكرة .
