تكون الشكولاتة من افضل الاغذية التى يحبها الكثير من النساء حتى تقوم الشكولاتة بالاحساس بشعور السعادة الجيدة حتى تكون الشكولاتة غنية بالعناصر التى تعزز من هرمون الساعدة فى الجسم وتكون الشكولانة من تلك الاخطار التى تقوم فى زيادة الون بشكل كبيرة جدا .
ويجب ان نتعرف مع موقع اكلات فى تلك الموضوع الهام جدا من تلك النصائح التى تقوم على مساعدة تناول الشكولاتة بدون زيادة فى الوزن حتى نحصل على مذاق رائع وشكولاتة رائعة ولا نحصل على زيادة كبيرة فى سعرات الحرارية الكبيرة فى الوزن .
الوقت المناسب ::
ويجب ان نقوم بتناول الشكوللت فى الوقت المناسب من تلك الامور التى تكون فى مساعدة الاهتمام على الوزن بعيدا عن تناول سعرات حرارية كبيرة فيجب ان نقوم بتناولها فى الصباح حتى يكون اضرارها قليلة ولا نقوم بتناولها قبل النوم وفى نهاية اليوم وعندما نقوم بتناولها فى الصباح يقوم الجسم على تناول النشاط الحركة الكبير لفترة اطول من الوقت حتى يقوم على حرق السعرات الحرارية التى تكون غنية بالشكولاتة .
السكر :
لكى نحصل على تناول الشكولاتة بدون سكر وبدون سعرات حرارية كبيرة فى زيادة الوزن يجب ان نقوم باختيار التى تكون غنية على نسبة قليلة جدا من السكر والسكر التى يكون غنى جدا على الشكولاتة يقوم على زيادة الوزن عن طريقة تخزين سعرات حرارية على شكل دهون فى الجسم ويجب ان نقوم بالتدوير فى الاسواق على تناول الشكولاتة الغامقة جدا التى تكون قليلة جدا فى السكرحتى نحصل على طعم رائع جدا من الشكولاتة ولا نحصل على سعرات حرارية كبيرة تساعد فى زيادة الوزن .
اللبن :
يجب ان نقوم بالتعرف على ما بين الشكولاتة المختلفة من نوع الغير مستعمل فى تصنيع اللبن فيكون اللبن من تصنيع الشكولاتة يقوم فى زيادة الوزن بشكل كبيرة فى الجسم .
الكمية :
يجب ان نقوم بتناول كمياية مناسبة فى اليوم من الشكولاتة حتى لا نحصل على دهون كبيرة فى الجسم ويجب ان نقوم بتحديد كميات مناسبة جدا من الشكولاتة التى يجب ان ناكلها فى اليوم حتى نحصل على طعملها الرائع ويجب ان نقوم بتناولها بكميات قليلة ولا نحصل على زيادة فى الوزن .
نوع الكاكو :
يجب ان نقوم بالبعد عن الشكولاتة التى تكون مصنوعة من الكاكاو الصناعى ويجب ان نقوم بتناول الشكولاتة التى تكون مصنوعة من الكاكاو الطبيعى ويجب ان نتعرف علية من قراة النشرة من على علبة الشكولاتة ويكون الكاكاو المصنوع التى يكون غنى على نسبة قليلة من المواد المضادة للاكسدة عن
تلك المصنع من الكاكاو الطبيعى حتى تقوم المواد المضادة للاكسدة تساعد على اازلة الدهون الزائدة حتى تكون لها قدرة عالية فى حرق الدهون بدلان من ان نحصل على دهون عالية فى الجسم .
