السمنة أصبحت من أمراض هذا العصر نظرا للكثير من العادات الحياتية الخاطئة و ننوه فى اكلات على أن السمنة هى عبارة عن زيادة فى الوزن بنسبة أكبر من 20 % عن الوزن المثالى نتيجة إستهلاك كمية كبيرة من السعرات الحرارية بشكل أكبر من إحتياجات الجسم الفعلية و ذلك نتيجو تناول الأطعمة السكرية و الدهنية بشكل كبير حيث تتراكم الدهون فى الجسم على صورة شحوم نقية أو نسيج شحمى حيث يمكن تشخيصها بقياس مؤشر كتلة الجسم (الرقم الناتج عن تقسيم الوزن بالكيلو غرام على مربع الطول بالمتر) الوزن (كغم) / مربع الطول (م) حيث يكون :
- عندما يكون المؤشر عند 25 و أقل يكون الوزن طبيعى
- عندما يكون الوزن أكبر من 25 يعتبر زائدا
- عندما يتعدى مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 يعتبر الشخص بدينا
و فيما يلى نذكر فى اكلات أهم أسباب السمنة و هى كالآتى :
- تناول أطعمة بشكل مفرط نتيجة عدة عوامل منها الآتى :
- عوامل نفسية و إجتماعية حيث من الممكن أن يلجأ الشخص لتناول كميات كبيرة من الطعام للتخلص من التوتر الناتج عن الشعور بالكآبة و الوحدة كما أن هناك المجاملات و الأفراح و الولائم التى تكون فرص لتناول كميات كبيرة من الطعام
- عوامل إقتصادية حيث وجد أن إرتفاع المستوى الإقتصادى للأسرة يمكن أن يؤدى إلى تناول الأطعمة المشبعة بالدهون و السكر و بالتالى زيادة الوزن
- الإضطرابات الهرمونية التى تشكل نسبة من 2 إلى 3 % من حالات السمنة بسبب عدم إنتظام إفرازات الغدد مثل الغدد الصماء و بالتالى عدم سيطرة الجسم على التوازن الضرورى بين ما يستهلك و ما يصرف
- قلة النشاط الحركى نظرا لرتابة الحياة العصرية و توفر وسائل الراحة كالسيارات و أجهزة الكمبيوتر و العمل المكتبى و التى تؤدى إلى عدم الحاجة إلى صرف سعرات حرارية
و إنتشرت مؤخرا الكثير من الأدوية التى تعمل على خفض الشهية عن طريق السيطرة على بعض المستقبلات فى المخ و رفع معدلات الأيض الغذائى كما أنها تعمل على تقليل إمتصاص المواد الغذائية مثل الدهون و الجلوكوز و نستعرض معك فى اكلات أهم تلك الأدوية و هى كالآتى:
- الاورليستات (الزينيكال) :
هذا الدواء يتم وصفه للذين يعانون من إرتفاع فى نسبة الكوليسترول حيث أن مبدأ عمله يقوم على تقليص إنزيمات البنكرياس التى تعمل على إمتصاص الدهون من الطعام و بالتالى التقليل من الدهون و السعرات الحرارية و التخلص منها عن طريق البراز و لكن هناك دراسة توصلت إلى أن الذين يتناولون الاورليستات او الزينيكال يزداد لديهم فرصة الإصابة بأمراض الكلى بنسبة 4 مرات و ذلك بسبب تراكم مواد ضارة فى الكلى نتيجة عدم إمتصاص الدهون كما أن تناول تلك الأدوية تؤدى إلى التخلص من بعض الفيتامينات الهامة التى يحتاجها الجسم مثل أ, د, ه , ك, بيتا كاروتين
- الشيتوكال أو الشيتوزان :
ننوه فى اكلات أن هذا النوع من الأدوية يتم إستخراجه من قشور بعض الأسماك البحرية كالكابوريا و الجمبرى كما تدخل تلك المادة فى صناعة الدهانات والأسمدة والمبيدات الحشرية و يقال عنها أنها تقلل من إمتصاص الدهون مثل الزينيكال و لكن مؤخرا حذرت المنظمة الغذاء الأمريكية من تصديق تلك الادعاءات حيث أنها لا تفيد الصحة أبدا و لا تعمل على إنقاص الوزن على الإطلاق
- الميتفورمين مثل الغلوكوفاج او السيدوفاج :
هذا الدواء مصرح به لمن يعانون من مرضى السكرى من النوع الثانى حيث أنه يحجم الكبد من إفراز الغلوكوز لذلك فهو يقلل نسبة السكر فى الدم بصورة كبيرة ولكن مؤخرا وجد لهذا الدواء أضرار جانبية منها تقلبات فى المعدة و إغماءات و إستفراغ تبعا لما صدر عن منظمة الغذاء الأمريكية
و أخيرا هذة كانت أهم المعلومات عن السمنة و أدوية إنقاص الوزن قد قدمناها لك فى اكلات فإحرصى على عدم تناول أى من تلك الأدوية دون إستشارة الطبيب
