مرض القولون العصبى يعتبر من الأمراض المزمنة التى لابد من التعامل معها بحرص وعلى المدى الطويل وهو من الأمراض الشائعة التى تصيب الكثير من الأشخاص ومريض القولون العصبى يعانى من الكثير من الأعراض التى تصيبه على الدوام فى كل الأوقات خاصة بعد تناول الطعام ومن تلك الأعراض الآلام والإنتفاخات والجدير بالذكر فى اكلات أن الكثير من الأطباء يعتبرون القولون العصبى متلازمة حيث انه مشكلة تلازم صاحبها ويوصوا بمهادنته وضبط النظام الغذائى للتعامل معه بشكل صحيح
وهناك الكثير من الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بالقولون العصبى منها تعرض الإنسان للكثير من الضغوطات العصبية والنفسية أو حدوث بعض التغيرات والتفاعلات فى القولون التى تسبب خللا فى وظائفه أو تحسس القولون من بعض نوعيات الأطعمة التى تختلف من شخص إلى آخر ومنها الأطعمة الحارة والمسبكات إلخ أو حدوث بعض التغيرات الهرمونية عند السيدات المسببة للقولون العصبى أو بذل الكثير من الجهد العصبى والبدنى الزائد
ومن أبسط الطرق التى ينصح بها للتعامل مع القولون العصبى هى تناول مشروبات مهدئة للقولون العصبى والمعدة بشكل عام خاصة فى حالة تناول أكلة دسمة أو الشعور بالإنتفاخات ولذلك نقدم لك فى اكلات أهم المشروبات التى تساعد على التخلص من الإنتفاخات وتهدئ من القولون العصبى وهى كالآتى:
- الحلبة:
تعتبر الحلبة من المشروبات الهامة جدا للقولون العصبى والتى تعمل على تطهير المعدة خاصة فى حالة الإصابة بالإمساك أو الإنتفاخات بعد الأكل حيث ينصح بها الأطباء كواحدة من أفضل المشروبات التى تعمل على تهدئة القولون العصبى وذلك بسبب إحتواء الحلبة الحصى على مركبات قادرة على تهدئة حركة القولون واسترخاء عضلاته
- كوكتيل الزنجبيل والعسل والليمون:
ننوه فى اكلات على أن الزنجبيل يحتوى على الكثير من المواد الفعالة التى لها تأثير كبير على الحركة العصبية للقولون كما يعتبر مهدئا للقولون ويمنحه الشعور بالراحة كما يعمل العسل على منح الجهاز الهضمى الصحة ويلطف المعدة والقولون ولذلك نجد الكثير من المشروبات المهدئة للقولون العصبى يدخل فيها الزنجبيل حيث أنه يعمل على تقليل الألم الناتج بسبب حركة جدران القولون وآلام الغازات بسبب القولون العصبى ولكن فى حالة الإصابة بقرحة المعدة لابد من التقليل من تناول الليمون
- مشروب النعناع:
بالطبع هو غنى عن التعريف حيث يعتبر المشروب المهدئ الأول للجسم بلا منازع حيث يعمل على تهدئة الأعصاب وذلك بفضل إحتواء النعناع على الكثير من الزيوت الطيارة التى تعمل على تهدئة المعدة وحركة القولون وبالتالى فى حالة الإصابة بعلاج الإضطرابات وآلام القولون يفضل إستخدام كبسولات زيت النعناع
- مشروب الكراوية:
من المشروبات المفيدة للكبار والصغار فيما يخص التخلص من المغص وآلام المعدة حيث عند تناول الشخص لمشروب الكراوية فإنه يعمل على التخلص من الإنتفاخ وآلام القولون بذلك فإنها تساهم فى التخفيف من أهم أعراض القولون العصبى المزمنة
- مشروب اليانسون:
الجدير بالذكر فى اكلات أن مشروب اليانسون يعتبر من أكثر المشروبات الأكثر تهدئة للأعصاب ويعمل على تحسين المزاج العام ولكن الأطباء ينصحون بتقليل السكر قدر الإمكان عند عمل مشروب اليانسون حيث يعمل هذا المشروب على تهدئة التوتر والعصبية ومن ثم علاج آلام القولون العصبى
وأخيرا نقول لك فى اكلات أن كل الأطباء ينصحون بشرب تلك المشروبات السابق ذكرها حيث أنها تعمل على إعادة للقولون عافيته حيث تعمل تلك المشروبات على تخليص القولون من المخاط الزائد ومن ثم تقل أعراض القولون العصبى كما تعمل تلك المشروبات على سهولة عملية الإخراج وعلاج مشكلة الإمساك
