1- الشاى الاخضر :
ويجب ان نقوم بحرق الدهون ويجب ان نقوم بتجميل الجسم ويقوم بنضارة الوجة ونقوم بنقاء مرضى السرطان ويجب ان نقوم بتناول ثلاث الى خمس كوبايات من شاى الاخضر فى اليوم ولمدة 7 ايان حتى نقوم بمساعدة فى حرق من 35 % الى 43 %من الدهون التى تكون غنية على المضادات الاكسدة .
2- والماء البارد :
وكثير من الاشخاص التى لا يفضلون الاعشاب لاسعارها الماء ويكون هو الحل ويجب ان نتعرف على الفكرة المنطقية وهى من الماء البارد ويقوم بسبب فى حرق الكالوريز حتى نقوم بتدفى فى الجسم حتى نصل الى درجة حرارة فى الجسم وفكرة بسيطة ولكن عبقرية .
3- والعصير الخضروات :
ويجب ان نتعرف على الدراسات من جامعة بنسيلفانيا التى قالت والتى اثبت ان تناول تلك العصير الخضروات فى قبل العشاء نقوم بخسارة 135 كالوريز وكل ما يجب ان نقوم بعفلة وهو الاختيار التى يكون مفضل من الخضروات ومن ثم نقوم بوضع فى الخلاط مع التوابل المفضلة ومن ثم تناول كاس الكبير من قبل العشاء .
4- والحليب الخالى من الدسم :
وبسبب النتائج الكالسيوم التى تتواجد فى حرق الدهون بداخل الجسم .
5- وكاس المغلى من الشاى الاخضر والزنجبيل والكمون والنعناع :
وفى تلك الخلطات العربية التى تكون معروفة التى تقوم بمساعدة فى حرق الدهون وتقليل منطقة البطن .
ويجب ان نقوم بمزج ملعقة من كل من الشاى الاخضر والنعناع والزنجبيل والكمون وفى كاس الكبير من تقليب ثم نقوم بغلى لمدة عشر دقائق ويجب ان نقوم بمحاولة قبل الثلاث تلك الاكلات 30 ساعة وبعد 15 دقيقة سوف نقوم بالتعرف على الفرق الافضل .
6- وعصير الاناناس والكيوى :
وكثير لمن لا يحب تلك الخلطات العربية والعصير الخضروات ويمكن تلك التجربة الانااناس مع الكيوى والتى قالت ان الدراسات ان عند الالتزام بشرب تلك العصير لمدة ربع ساعة وسوف نقوم بخسارة الكثير من الوزن ويجب ان نقوم بتحضير تلك الوصفات خمس قطع من الاناناس مع القطعتين من الكيوى وبدون سكر حتى نقوم بتناولة ولا بد من تلك الوجة الغداء
ويجب ان نتعرف على الافضل مع موقع اكلات حتى نحصل على الافضل .
