كثير من السيدات يقرون ويسمعون عن الرجيم الجديد وافضل الانظمة الغذائية يقوم على قضاء وخسارة الوزن الزائد من الجسم وكثير من انواع الرجيم نقوم على اضرار الجسم ولها اكبر الاثار السلبية وخطورة للجسم .
ونتعرف اليوم مع موقع اكلات على افضل المشروب السهل والبسيط وهو رجيم قشر الليمون التى يقوم على ازلة الدهون وخسارتها من الجسم وهو ان نقوم بتحضير مشروب قشر الليمون حتى نقدمة .
طريقة التحضير:
1- يتم ان نقوم بعمل عصر كيلو من الليمون ويتم ان نقوم بحفظ القشر فى قدر ويتم ان نقوم بحفظ العصير فى زجاجة تفضل ان تكون مغلقة .
2- ويجب ان نقوم بتحضير القدر على النار حتى نقوم باضافة كمية من المياة ونتركها فى حتى الغليان ويتم ان نقوم بداخلها قشر الليمون ويجب ان نقوم بتركها لمدة 30 دقيقة .
3- وبعد ان نقوم بترك المشروب يجب ان نقوم باضاافة الى زجاج العصير الليمون ويتم ان نقوم بوضعها فى البارد لفترة من الوقت .
4- ويجب ان نقوم بشرب كمية من الكاس من الزجاج قبل كل اكلة ويفضل ان تكون بربع ساعة .
ملحوظة هامة :
يجب ان نهتم بافضل الاطعمة التى يجب ان ناكلها ونتعرف عليها حتى لا تكون بكميات كبيرة من البروتين ومن الدهون والحلويات ويجب ان نقوم بتناول الوجبات من ثلاث الى خمس وجيات خفيفة حتى نحصل على جسم افضل ونحصل على التخلص من الكرش نهائيا .
