ثالثا : الاناناس :
الاناناس من الفواكه التى تعمل على التخلص من الغازات و الانتفاخات التى تصيب البطن بشكل سريع و كما انها تعمل على شد البطن بشكل و لهذا احرصى على تناول الاناناس
رابعا : البطيخ :
البطيخ من المكونات التى تعمل على ازالة الانتفاخات و تعمل على التخليص من المغص الذى يصيب البطن و التى تعمل ايضا على تخليص الجسم من الاملاح و السموم التى تصيب الجسم فاحرصى على تناول البطيخ فى الموسوم المتواجد به
خامسا : الليمون :
الليمون يعمل على ازالة الانتفاخات و المغص الذى يصيب الجهاز الهضمى و علاج القولون و و عليك بتناول اللليمون او تناوله كعصير و الذى يعمل على علاج حموضة المعدة و كما انه يعمل على ترطيب الجسم بشكل كبير
احرصى على تناول هذه المكونات التى تعمل على التخلص من الانتفاخات و المغص الذى يصيب المعدة و التى قدمنها اليك من اكلات فجربيها و لاحظى الفرق بنفسك
