الماء هو سر الحياة فبدون الماء لا نحيا و لا نعيش و لا يستطيع اى منا العيش فى الحياة بدون شربة ماء
نتطرق هنا لفوائد الماء مع اكلات فهى لها العديد من الفوائد المهمة جدا للصحة و للجسم كما ان الماء مفيد كثيرا للتقليل من الوزن حيث ان الماء يعمل على التخلص من السموم التى تتراكم فى الدهون بالجسم
موقع اكلات يقدم لجميع من يتبع نظام الرجيم للتخلص من الوزن الزائد افضل طريقة للرجيم بالماء فهذا النوع من الرجيم اتخذ لدى الجميع منذ قديم الزمان للتخلص من الوزن الزائد لذا فموقع اكلات ينصح الجميع بتناول كمية كبيرة من الماء خلال اليوم حيث ان الماء يعمل على حرق كمية كبيرة م الدهون فى الجسم و بالتالى يساعد على زيادة مستوى التمثيل الغذائى فى الجسم
ينصح الاطباء بتناول الماء قبل الطعام بحوالى نصف ساعة تقريبا حيث ان هذا يساعد على فقد الرغبة فى تناول الطعام و الاحساس بالشبع كما ان الاطباء يحذرون من تناول الماء اثناء تناول الطعام حيث ان هذا يساعد على الاصابة بعسر الهضم
موقع اكلات يحذرك من بعض المعتقدات و الافكار الخاطئة عن الرجيم بالماء :
- تناول الماء الدافئ هناك من يعتقد انه الافضل للرجيم و التخلص من الوزن الزائد فالعديد من الناس يعتقدون ان الماء الدافئ يساعد على حرق الدهون بشكل كبير و لكن هذا اعتقاد خاطئ ... اما الاعتقاد الصحيح ان الماء البارد فهو الاكثر فاعيلة فى التخلص من الوزن الزائد و الرجيم فالماء البارد يساعد على إنقاص الوزن الزائد بشكل كبير حيث ان الماء البارد حينما يدخل جسم الانسام فالجسم يعمل على رفع درجته و بالتالى رفع نسبة الحرق فى الجسم بشكل كبير و بالتالى زيادة نسبة افراز العرق و بالتالى الاحساس بالعطش اكثر و التخلص من الوزن الزائد
- الماء يقلل من الشعور بالجوع حيث انه يملأ المعدة و يشعر بالشبع اكثر فيجب عليك ان تتناول كمية كبيرة من الماء مما يساعد هذا على منع ترسيب الدهون فى الجسم و بالتالى التخلص من الدهون المسببة للسمنة فى الجسم
