لكل سيدة تحب ان تظهر بصورة افضل امام الجميع وبصورة صحية جدا حتى نحصل على رجيم الفجل المناسب التى يساعد على انقاص الوزن والمتابعة مع تقليل الوزن بشكل افضل حتى نقوم بخسارة 9 كيلو من الوزن الزائد فى الجسم فى فترة قليلة من الوقت وهو اسبوع ويكون الفجل من افضل الفوائد الغذائية جدا للجسم .
وفوائد الفجل التى تساعد على تقليل الوزن الزائد هى يجب ان نتعرف عليها مع موقع اكلات :
يكون الفجل من افضل الخضروات التى تكون مهمة جدا فى انواع الرجيمات حتى يقوم الفجل على مساعدة فى :
1- ازلة الدهون من الجسم والدهون الزائد والتخلص منها بالطرق الصحية جدا .
2- يقوم فى تسهيل عملية الحرق والسعرات الحرارية فى الدهون الزائد وخصوصا فى مناطق الدهون الارداف .
3- ويساعد على تقليل الوزن الزائد .
4- ويساعد على تقليل الوزن من منطقة البطن .
ويجب ان نتعرف على جدول الرجيم الفجل التى يقوم على تقليل الوزن الزائد فى الجسم:
يجب ان نتعرف على البرنامج الافضل للرجيم الفجل لمدة اسبوع فى تقليل الوزن بطريقة جيدة جدا.
1- وجبة الفطار : كاس ميرامية . وبرتقالة . وشريحتين من الجبن .
2- وحبة الغذا : 1/2 برتقالة . وصدر دجاج خالى من الجلد 6 حبات من الفجل الطازج .
3- وجبة العشاء : تناول سلطة بها مكونة من الخيار والثمرة لطماطم والخس . والبرتقال . و6 حبات من الفجل الطازج ..
يجب ان نتعرف على تلك النصائح الهامة جدا فى عمل رجيم الفجل فى انقاص الوزن :
1- يجب ان نتعرف على ممارسة الرياضة من 3 الى 6 دقايق كل يوم .
2- ويجب ان نقوم بالبعد عن استعمال اضافة البهارات والملح على الطعام ويجب ان نقوم بتديلة بالليمون مع اضافة السلطة واضافة البصل مع الدجاج الخالى الدسم والمنزوع الجلد وعندما نقوم بالشعور بالاحساس فى الجوع يجب ان نقوم بتناول الفجل الطازج .
3- ويجب ان نتعرف على الملاحظات الهامة جدا وهى :
وقبل ان نقوم بتناول اى رجيم او اى عمل دايت يجب ان نقوم بالتعرف مع الطبيب التى يكون متخصص جدا حتى نقوم بالتاكد فى التعرف على النظام الطبيعى للجسم ويكون الرجيم مناسب للجسم وغير ضار للجسم حتى لا نحصل على اى اضرار منة ونحصل على الافضل ولكى نتعرف على جميع النصائح المهمة من رجيم الفجل يجب ان نتعرف مع موقع اكلات
