وكثير من الناس يعانون من زيادة الوزن فيجب ان نتعرف على ازلة الوزن الزائد فى الجسم حتى نحصل على رشاقة افضل ونقوم بازلة الدهون فى البطن ونحصل على بطن مسطح وازلة الارداف ونحصل على ارداف مناسبة .
ويجب ان نتعرف على افضل المواضيع الهامة جدا وهو رجيم الشوربة الخضار والتى يقوم فى حرق الدهون حتى نقوم فى خسارة الوزن الزائد ويجب ان نتعرف على الرجيم الامن والفعال والرائع .
مقادير رجيم شوربة الخضار :
1- علبة من المعجون بصلصة الطماطم .
2- شوربة البصل الجاهز .
3- ست الحبات من البصل الاخضر او البصل العادى .
4- حبتين من الفلفل الاخضر .
5- بهارات بكميات عالية مرغوب فيها .
6- حزمة كرفس .
طريقة التحضير :
1- ويجب ان نقوم بتقطيه الخضروات ويجب ان نقوم بتركها فى قدر على النار .
2- ويجب ان نقوم باضافة المياة حتى نتركة على النار حتى الغليان بطريقة جيدا ويجب ان نقوم باضافة الشوربة مع اضافة البهارات .
3- ويجب ان نقوم بغليان المزيج لمدة 10 دقائق على النار ويجب ان نقوم بتقليل النار بعد ذلك حتى نحصل على الخضروات الطرية جدا .
4- ويجب ان نقوم بتناول الشوربة فى تلك الاوقات المرغوب التى يحب ان نقوم بتناولها وتقوم على حرق الدهون فى الجسم بطريقة افضل .
وتلك النصائح التى تقوم على عناية فى الحصول على الجسم المثالى و ازلة التخلص من الوزن الزائد والدهون من الجسم .
1- ويجب ان نقوم بتناول الفواكة التى يجب ان نتناولها بكميات عالية جدا ومنها المانجو والموز .
2- ويجب ان نقوم بتناول الشوربة بحرق الدهون بكميات كبيرة ويجب ان تناول اللحم العجل وتناول السمك المشوى او تناول الدجاج المسلو .
3- ويجب ان ان نقوم بتناول المياة بطريقة كبيرة كل يوم مع الاهتمام على شرب كوبين من المياة قبل تناول وجبات الفطور .
4- ويجب ان نوم بتناول الخضروات الطازجة جدا .
5- ويجب ان نقوم بالبعد عن تناول جميع الانواع الحبوب ومنهاا الفول والمكسرات والقمح .
6- ويجب ان نقوم بتناول حبة واحدة من البطاطس المشوية حتى نحصل على الجسم المثالى ونوم بخسارة الوزن بطريقة افضل ويجب ان نتعرف على تلك النصائح الاتية حتى نحصل على الافضل .
