رجيم الخيار الفرنسى التى يساعد على خساره الوزن بشكل افضل ورائع وفى وقت قصير ويجب ان نتعرف من الضرورى ان نتعرف ونتبع كل سيده مع النظام الغذاىئ والصحى والتى يقوم على العنايه بالجسم والرشاقه الجسم وجمال وقوام الجسم ومع تناول الانظمه الغذائيه والرجيمات التى تكون كثيره وما يقال عنها ويجب ان نتعرف على النظام الغذاىئ التى يكون فى غايه السهوله .
ويجب ان تتعرفى ايتها السيده ان تكون حريصه على تناول النظام المتوازن والتى يناس جسمك فى المقام والاول والعنايه على توازن ويعطى الجسم بكل ما تحتاجه من تلك العناصر الغذائيه اللازمه .
وقد نقوم بالتعرف على افضل واشهر الانظمه الغذائيه التى تكون معروفه وعالميه وهو الرجيم الفرنسى التى يكون هو السر وراء ورشاقه السيدات الفرنسيات وتناسق الاجسام .
ويجب ان نتعرف على تلك الرجيم ان نقوم بالتخلص من عشر كيلو جرام من الوزن فى وقت قليل ويكون اسبوعين فقط .
ويكون الرجيم الفرنسى فى المقام الاول على ان نتعرف كاحد تلك العناصر الاساسيه بها .
وصفات الرجيم الفرنسى :
وجبه الفطور :
ويجب ان نقو بتناول الخيار مع الحليب الرايب باي كميه نحصل عليها .
وتناول 2 من البيض المسلوق .
وتناول قطعه من التوست الاسمر .
وتناول كاس من الشاى بدون سكر .
وتناول تفاحتين .
وجبه الغداء :
وتناول سلطه الخيار .
وتناول صدور الدجاج المشويه .
وجبه العشاء :
ويجب ان نقوم بتناول الزبادى او تناول سلطه الخيار بالحليب .
ويجب ان نتعرف على افضل النصائح وهى :
ويجب ان نقوم بتناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء كل يوم .
والمشى كل يوم لمده 30 دقيقه على الاقل .
