كثير من السيدات يعانون من احتباس السوائل فى الجسم فيجب ان نقوم بالتعرف على افضل علاج احتباس السوائل فى الجسم كثير من الدراسات الفرنسية اثبتو العلاقات الحساسية الغذائية التى تقوم بانتاج عن تناول الطعام معين واحتباس السوائل فى الجسم وتقوم احتباس المياة على ارهاق عمل الاجهزر الجسم ومنها الاوعية الدموية والكلى وكثير من خبراء التغذية فى النظام الغذاىئ على افضل ثلاث مرات تقوم بهدق الى حث الجسم على تحرير السوائل التى تكون زائدة فى الجسم .
1- المرحلة الاولى :
يجب ان نقوم باحتباس الجسم والتخلص من السموم وجميع الفضلات التى تتراكم فى الجسم وتقوم على احتباس المياة الزائدة فى الوزن وتقوم احتباسها عن طريق قوة الشعيرات الدموية التى تقوم على سهولة ضخ المياة الزائدة عن طريق الاوردة وتدخل الى الكليتين .
مدة المرحلة : 60 يوم .
الوزن التى يتم توقعة خسارة من 6 كيلو جرام من اجمالى الوزن .
النظام :
1- يجب ان نبتعد عن الاطعمة المالحة والمدخنة .
2- يجب ان نبتعد عن الاطعمة المضاف اليها العسل والسكر .
3- يجب ان نبتعد عن الاطعمة المنوعة ومنها القهوة التى تقوم باستنفاذ عنصر الصوديوم .
4- يحب ان نبتعد عن المشروبات الغازية التى تحتوى على الصوديوم .
5- يجب ان نبتعد عن الكلات الدهنية والحلويات والزبدة .
6- يجب ان نقوم بتناول الاكلات والكثرة منها وهى القواكهة والخضروات التى تكون غنية جدا والمعادن والفيتامينات والالياف والتى تكون فقيرة جدا بعنصر الصوديوم .
2- المرحلة الثانية :
يجب ان نقوم باكتشاف الاكلات التى نقوم باكلها فى الجسم عن الطرق التى نقوم باختبارها بالاكلات المختلفة .
مدة المرحلة :
7 ايام لكل وجبة غذائية ومنها منتجات الالبا والاطلات التى تكون معمولة من الخميرة البيرة والنشويات .
3- المرحلة الثالثة :
وفى نهاية المرحلة يجب ان نقوم بقفل او انخفاض الاكلات اللتى تكون مشببة فى الحساسية .
ويجب ان نقوم باستشارة الطبيب فى تلك النظام الغذاىئ حتى نحصل على الصحة والعافية للجسم
