ويجب ان نتعرف على رجيم التمر والحليب الرائع التى نقوم بتحضيرة مع موقعنا الرائع وهو موقع اكلات ويجب ان نقوم بعمل اضافة ثلاث حبات كل يوم مناسبة حتى تكون غنة على 5 الى 7 ثمرات وكاس من الحليب او كاس من الزبادى والتى يفضل ان يكون خالى الدسم ويجب ان نقوم بتحضير النظام حتى نقوم بخسارة الوزن بكمية قدر تصل الى خمس كيلو فى اسبوع واحد فى حال الوقت علية دون استعمال المأكولات الاخرى .
ويجب ان نقوم بعمل رجيم التمر والحليب على تخسيس السريع من خلال النظام الغذاىئ والصارم وقليل السعرات الحرارية حتى نحصل على الاتى .
1- والسعرات الحرارية فى التمر فى الوجبة الواحدة تقوم بمساوية تقريبا 250 سعر حرارية .
2- والسعرات الحرارية من كاس الحليب الخالى الدسم والمتساوى تقريبا 100 سعرة حرارية .
3- ويجب ان نتعرف على اجمالى جميع السعرات الحرارية فى تلك الوجة الواحدة كل يوم حوالى 350 سعرة حرارية وتكون اقل بكمية كثيرة من الكمية السعرات الحرارية التى تكون مهمة للشخص نفسة البالغ فى كل اكلة .
ويجب ان نتعرف على اضرار رجيم التمر والحليب :
1- ويجب ان نتعرف على رجيم الحليب والتمر وكثير من الاشخاص يقولون من تناول تلك السوائل بهدف عدم تناول الوزن الماء فى الجسم يقوم على ترتيب علية حدوق جفاف فى الجسم .
2- ويقوم على تقليل الغاية فى محتوى البروتين مما يقوم بانعاكس سلبا على صحة العضلات .
3- ويقوم على تقليل فى محتوى فيتامين E ويقوم على انعاكاس على تدهور نضارة البشرة والجلد .
4- وتلك الرجيم القليل فى محتوى فيتامين سى مما يقوم بانعاس على تدهور كفاءة الكثير من الاليات البيولوجية الطبيعية فى الجسم ومنها المناعة .
5- ويكون محتوى الاملاح المعدنية والقليلة تقوم على تاثير سلبى على توازن الاملاح فى الجسم .
6- والنقص العام فى نسب البروتين و فيتامين يتم تاثيرة على الكفاءة الذهنية للشخص .
7- والفرق الشاسع ما بين سعرات الحرارية التى تكون متوفرة من خلال الرجيم الحليب والتمر وما بين السعرات المطلوبة للجسم وتؤدى الى الاحساس بالشعور المرهق بطريقة دائمة وعدم القدرة على العمل والانتاجية بطريقة بها الكفاءة .
8- وعندما يكون على المدى القصير يقوم على مساعدة رجيم التمر والحليب على تقليل الوزن بطريقة بسرعة حال المنظفة علية لمدة 7 ايام ولكن لن يقوم على مساعدة على الوصول الى الوزن الصحى القليل على المدى الطويل حتى نحصل على الافضل ولا نحصل على اى اضرار .
