رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن

ويكون رجيم الحمضبات ذات افضل الخصائص التى تكون طبية والتى تكون غنية جدا ومتنوعة ويجب ان نتعرف على اجمل واحلى الخصائص التى تكون لها القدرة العالية فى خسارة الوزن ونقاء الجسم من اى سموم وهو يحظى بشعبية كبيرة فى تلك الانظمات التى تكون غذائية لانة يعطى اجمل واحلى النتائج الرائعة والجيد جدا وسريعة جدا .

 ويكون الرجيم الموصة بة وهو لمدة خمس ايام  ويتم استناد الى لليمون ويمكن ان نقوم بعملة مرتين فى العام حتى نقوم بخسارة الوزن ونقوم بنقاء الجسم من الفضلات والسموم التى تقوم بتراكم فى الجسم ولا تتجاوز ابدا مدة لا تقل عن خمس ايام ويجب ان نتعرف على تلك النظام الاتى الاكثر من ذلك وقد يتسبب لتك الكثيرة من المشاكل 

واليوم الاول وهو 

 ويجب ان نقوم بتقليل العصير الليمون فى الماء بدرجة حرارة تكون بدرجة حرارة الغرفة ويجب ان نقوم بتناول طول اليوم ويمكن ان نقوم بتحليتة الستيفا .

ويجب ان نقوم بتناول الخضار المسلوق على الغداء ووجة العشاء ومنها الجزر والسبانخ واللفت ويجب ان نقوم بالبعد عن البطاطس .

واليومى الثانى وهو 

ويمكن ان نقوم بعمل تناول الفطور وتناول الشاى بالليمون المحلى بالستيفا وتناولة بان نقوم بتناول كوجبة قليلة من البرتقالة او التفاحة .

والظهر :

1-  ويجب ان نقوم بتناول كاسين من العصير الليمون القليل بالماء البارد .

2-  وصحن كبير من سلطة الجزر .

3-  وتناول قطعتين من الانااناس .

4-  والجرجير والطماطم .

والمساء :

ويجب ان نقوم بتناول كاسين من العصير الليمون والقليل من الماء الفاتر .

وصحن من تناول الارز الكامل والبيض المسلوق .

وتناول الكمثرى .

واليوم الثالث :

ويجب ان نقوم بتناول الشاى الليمون التى يفضل ان يكون محلى بالستيفا على الفطور وتناولة كوجبة قليلة ويجب ان نقوم بتناول الجريب فروت وتناول حبة من البرتقال .

ووقت الظهر :

1-  ويجب ان نقوم بتناول الكاسين من العصير الليمون القليل بالماء الفاتر .

2-  وتناول صدر من الدجاج المشوى مع تناول العصير الليمون .

3-  وجبة من الطماطم والتى تكون مقطعة على الشكل الشرائح مع الكمية القليلة من الزيت الزيتون والملح .

المساء :

ويجب ان نقوم بتناول الكاسين من العصير الليمون التى يكون خفيف بالماء الفاترة .

1 - وتناول صحن من اليقطين التى يكون مهروس .

2-  وعشرة او خمس عشر حبة من الفراولة .

3-  وصحن من السلطة الخس  والطماطم .

واليوم الرابع :

وجبة الفطور والاكلات القليلة ومنها تلك فى اليوم الثالث :

والظهر :

ويجب ان نقوم بتناول كاسين من العصير الليمون الخفيف بالماء الفاتر .

1-  وتناول قطعة من السمك المشوى وتناول قطعة من الليمون .

2-  وقطعتين من الانااناس .

3-  وسلطة من الباذنجان .

والمساء :

ويجب ان نقوم بتناول كاسين من العصير الليمون القليل بالماء الفاتر .

1-  وتناول الهريس الجزر .

2-  والكمثرى .

3-  وتناول صحن من الكوسا المحشوة بالارز الكامل والجبن .

اليوم الخامس والاخير :

وجبة الفطار والاكلات القليلة  ومنها تلك اليوم السابق :

والظهر :

ويجب ان نقوم بتناول كاسين من العصير الليمون القليل بالماء الفاتر .

1-  وتناول قطعة من اللحم البقر .

2-  وتفاحة .

3- وسلطة  من الخس .

والمساء :

ويجب ان نقوم بتناول شرب كاسين من العصير الليمون القليل جدا بالماء الفاتر .

1- قطعة من لدجاج المشوى الخالى من الجلد .

2-  وصحن من السبانخ .

3-  وقطعتين من البطيخ .