كثير من السيدات يتكلمون عن رجيم الليمون فيجب ان نتعرف علية مع موقع اكلات ويكون من افضل انواع الرجيمات السريعة التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد ونحصل على جسم افضل واحلى فى وقت قصير ويجب ان نقوم بتناول عصير الليمون لان الليمون يحتوى على قدرة كبيرة وطبيعية جدا تساعد على تنحيف الجسم وتساعد على تظهير الجسم وتقوم على ازالة اى سموم تتواجد فى الجسم او فى المعدة او الكبد ويقوم على حماية الخلايا الجسم
ويجب ان نتعرف على رجيم الليمون :
ويقوم رجيم الليمون على الفوائد الاتية :
1- يقوم على تقليل نسبة الدهون فى الجسم بطريقة كبيرة وعالية جدا .
2- يقوم على تظهير الجسم من اى سموم تتواجد فية ويقوم خصوصا على تظهير المعدة بشكل كبير .
3- ويقوم على سيطر فى زيادة الوزن بشكل كبير جدا .
4- ويساعد على تقليل الوزن بطريقة سريعة جدا وبشكل افضل .
وصفات رجيم الليمون :
الخلطة الاولى :
1- ملعقتين كبيرة من عصير الليمون الطازج .
2- كمية قليلة من الفلفل الاحمر .
3- ملعقة من الطعان عصير قيقب او الاسفندان .
4- 1/2 لتر من المياة .
ويجب ان نتعرف على تناول تلك الخلطة :
وهناك طريقتين لتناول تلك الخلطة وهى :
1- يجب ان نقوم بتناول شرب مرة واحدة كل ساعتين مع الاهتمام على المزيج المقادير تلك الخلطة قبل ان نقوم بتناول شرب الليمون مباشرة .
2- ويجب ان نقوم بتناول شرب فى الصباح ثلاث مرات فى الشهر مع الاهتمام بالانظمة الغذائية الصحية فى تلك الفترة .
الخلطة الثانية :
1- كوب من المياة المغلى .
2- ليمون مقطع شرائح
3- كمية قليلة من الكمون
طريقة التحضير :
1- يجب ان نقوم بوضع كمية قليلة من الكمون فى المياة المغلى مع ان نقوم بتقطيع شرائح الليمون ويجب ان نقوم بتركها فى فترة طويلة ويجب ان نقوم بتناولها فى الصباح على الريق حتى تساعد تلك الخلطة على التخلص من السمنة نهائيا .
الخلطة الثالثة :
1- المقادير :
1- نصف لتر من المياة .
2- عصير ليمون .
3- قشر ليمون .
طريقة التحضير :
يجب ان نقوم بوضع كمية من الليمون فى نصف لتر من المياة ويجب ان نقوم باضافة كمية من القطرات من عصير الليمون الطازج ويجب ان نقوم بتناول المشروب قبل ان نقوم بتناول الفطور .
وكثير من خبراء الرجيم والدايت ينصحون بان نقوم بتناول عصير الليمون فى اى مراحلة من السنوات ويجب ان نقوم بتخفيف المياة لان عصير الليمون التى يكون صافى يقوم على اخطاء تقوم على تهيج الجهاز الهضمى فيجب ان نقوم بتخفيف بالمياة حتى لا يقوم على حروق فى المعدة ولا يقوم على تسبب اى اضرار فى الاسنان .
ويجب ان نتعرف على الملحوظات الهامة :
قبل ان نقوم بعمل رجيم او اديت يجب ان نتعرف على طبيب استشارى رجيم حتى نقوم بالتاكد معة على افضل الانظمة الجسم حتى لا نقوم على اتباع رجيم غير مناسب للجسم حتى لا يقوم على عمل الاحتمالات السلبية على الجسم او اى اضرار غير مناسبة .
ويجب ان نتعرف على النصائح المفيدة :
ويجب ان نقوم بالتعرف على الليمون ان يكون لونة اصفر ولا نقوم بتناول الليمون الاخضر او الاصفر الباهت حتى لانة تلك الليمون لن يكون ناضج حتى الليمون الاخضر يحتوى على حموضة عالية ولا يحتوى على فيتامين ج ويكون قليل فية ويجب ان نقوم باختيار الليمون القشرة الرقيقة والتى تفضل ان تكون قشرة ناعمة حتى لا نقوم بالتعرف على الليمون بقشرة سميكة .
حتى نحصل على جسم مثالى ورشيق مع عصير الليمون ونحصل على الافضل ويجب ان نتبع جميع الوصفات حتى نتاكد من صحة الجسم وازلة السمنة الزائدة .
