رجيم العصير الاخضر من افضل انواع مشروبات العصائر الرجيم والتى لة التاثير الكبير على خسارة الوزن بشكل افضل فيجب ان نتعرف على خسارة الوزن بشكل افضل ويجب ان نتعرف على العصائر الخضراء يقوم على ادخال الجسم فى العناصر الغذائية الضرورية التى يحتوى الجسم عليها وعندما نشعر بزيادة حلوى العصير فيجب ان نقوم باضافة العسل بدلان من اضافة السكر .
ويكون رجيم العصير الاخضر التى يقوم على خسارة الوزن وكثير من الاكلات التى تكون كبيرة السعرات الحرارية فيجب ان نقوم بالاكتفاء بالغذاء الصحى فيجب مع شرب من مايحتوى على خمس اكواب من من العصير كل يوم .
فيجب ان نقوم بضرب الجميع المكونات بأكملها مع مايحتوى على اربع اكواب من المياة .
ويجب ان نبتعد عن مشربوات المنبهة من القهوة والشاى .
والمشروب الاول : يجب ان نقوم بخلط المقادير الاتية :
1- اربع اكوب من المياة .
2- وكاس من السبانخ المغسولة والمقطعة .
3- وكوب من البقدونس المغسول .
4- وكوب من النعناع المغسول .
5- وتفاحتين من اللون الاخضر .
6- حبة من الاجاص .
7- وعصير من الليمون .
المشروب الثانى :
يجب ان نقوم بخلط المقادير التالية :
1- اربع اكوب من مياة .
2- 1/2 كوب من السبانخ المنظف والمقطع .
3- كوب من البقدونس والمنظف .
4- 3 حبات من الكيوى .
5- 1/2 حبة من الافوكادو .
6- عصير برتقالة او ليمونة .
للمشروبات الثالثة :
يجب ان نقوم بخلط المقادير التالية :
1- اربع اكواب من المياة .
2- 1/2 موب من السبانخ المنظف .
3- زهرة من البروكلى .
4- 3 حبات من الكيوى .
5- 1/2 حبة من الكانتلوب .
6- 1/2 حبة من الافوكادو وتفاحتين من الاخضر .
7- عصير ليمونة .
8- حبة من الاجاص .
9- برتقالتين .
1- ويقوم تلك العصير على حرق الدهون ويقوم سرعة عملية التمثيل الغذاىئ ويقوم على حرق الدهون والسعرات الحرارية .
2- ولتلك العصائر الخضراء يكون مفيد جدا لمرضى الضغط الدم ويقم على تقوية مناعة الجسم والاوعية الدموية والاخرى منة يكون مهم جدا للجهاز الهضمى ويقوم على تنظيف الجسم من اى سموم تتواجد فية فيجب ان نتبع كل الخطوات التى تم ذكرها على نتعرف مع موقع اكلات على الافضل .
