الكثير من الفتيات يشعرون بالجسم الزائد قبل الزفاف ويبحثون الكثير من الوسائل على خسارة الوزن ويجب ان نتعرف على الكثير من انواع الرجيم وهو افضل انواع الرجيم هو رجيم التمر التى يساعد على الانظمة الغذائية التى تقوم على خسارة الوزن فى وقت قصير جدا .
يجب ان نتعرف على رجيم التمر وهو من افضل انواع الرجيم اليومية التى تحصل على التغذية الصحية .
الفطار : 7 حبات من التمر مع شرب القهوة .
الغذاء: يكون التمر من افضل الوجبات الرئيسية ويتم تكوينة :
1- قطعة من الدجاجة
2- توست خبز شرائح
3- انواع من الخضار بكمية ثلاث اربع من حبوب ويجب ان نتجنب عن الجزر والقرع .
العشاء:
يتم تقطيع خضار الى قطع وشرائع مناسبة من الزيتون بكمية فى طبق صغير الحجم .
يجب ان نتعرف مع اكلات على الفوائد وقال رسول الله صلى الله علية وسلم ان تمر تناولة سنة من سنن الرسول.
1- يساعد التمر على تلين وعلاج للامساك هوة مهم جدا لعلاج الامساك .
2- يقوم التمر معدل هام فى حموضة المعدة لانة يحتوى على الاملاح القلوية من البوتاسيوم والكالسيوم .
3- يقوم التمر علاج امراض القلب لان التمر غنى بالحديد .
4- التمر يقوم على مهاجمة الحساسية لان التمر غنى على عنصر الحديد.
5- يقوم التمر على وقف النزيف الحمل .
6- يتم تناول التمر فى معالجة الفشل الكلوى .
7- يقوم التمر على مهاجمة ازلة الدوخة وازلة دوخة الراس لانة غنى على العناصر منة الكاروتين .
8- يقوم التمر على مهاجمة خلايا السرطان من النمو وانتشارة فى الجسم لان التمر يكون غنى بالمغنيسيوم والكالسيوم .
9- يحتوى التمر على دقيق المجفف ونواة التمر التى تكون مطحونة جيدا يساعد على شفاة الربو والضيق النفس .
