نظام رجيم البيض المسلوق

يجب ان نتعرف على افضل الاكلات الغذائية الكثيرة التى نقوم بخسارة الوزن الزائد التى يتواجد فى الجسم  ويجب ان نقوم بتناول نظام البيض المسلوق التى يقوم بخسارة الوزن بطريقة سريعة .

ويكون الغنى البيض على نسبة عالية من البروتينات والتى يحتاجها الجسم والرجيم  ويجب ان نتعرف على افضل اشكال البيض فية بنسبة عالية ويجب ان نقوم بتناولة مع جانب الاكلات التى يكون مسموح بها فى تناول مثل الخس والكرفس والخيار والطماطم  ويجب ان نقوم بتناول افضل المشروبات ومنها القهوة المرة وتناول الشاى التى يكون غير محلى وعصير الجريب فروت الطبيعى وعصير الليمون الطبيعى .

ويجب ان نتعرف على نظام الرجيم البيض المسلوق التى يقوم على خسارة الوزن الزائد من الجسم :

اليوم الاول :

1- وجبة الفطور : يجب ان نقوم بتناول قطعة من خبز التوست الاسمر وتناول حبة من الطماطم 

2- وجبة الغداء : ويجب ان نقوم بتناول الفواكة بافضل الكميات الرائعة حسب الحالة .

3-  وجبة العشاء : وحبتين من البيض المسلوق .

واليوم الثانى :

1- وجبة الفطور : وتناول بيضة مسلوقة وتناول كاس من عصير الجريب فروت .

2-  وجبة الغداء : وتناول صدر دجاج مشوى او مسلوق . وحبتين من الطماطم .

3-  وجبة العشاء : وتناول قطعة من الستيم المشوى ومعاها وبجانبها طماطم وخس .

اليوم الثالث :

1-  وجبة الفطور : وتناول بيضة مسلوقة وتناول كاس من عصير الجريب فروت .

2-  وجبة الغداء : وتناول حبتين من البيض المسلوق والكرفس .

3-  وجبة العشاء : وتناول قطعة من اللحم الاحمر المشوى ومعها سلطة خضراء من الخس والحامض والليمون .

اليوم الرابع :

1-  وجبة الفطور : تناول قطعة من الخبز التوست الاسمر وحبة واحدة من البيضة المسلوق .

2-  وجبة الغداء : تناول فاكهة طازجة حسب الحالة .

3- وجبة العشاء : وتناول قطعة من اللحم الضانى المشوى وتناول الكرافس والطماطم الطازج .

اليوم الخامس :

1- وجبةالفطور : تناول قطعة من الخبز التوست الاسمر وحبة من البيض المسلوق .

2-  وجبة الغداء : ويجب ان نقوم بتناول البيض المسلوق ومعاها حبتين من الطماطم .

3-  وجبة العشاء : وتناول قطعة من السمك المشوى ومعها خس .

ويجب ان نقوم بالتعرف مع موقع  اكلات على التعرف على النظام الغذاىئ وخسارة الوزن الزائد بشكل اسهل وسريع  ويجب ان نتعرف على الاعتماد على الاكثر من 5 ايام فى الشهر ويجب ان نقوم بالبعد عن تناول الاكلات الغير مذكورة فى تلك البرنامج الغذاىئ ويجب ان نقوم بتناول شرب المياة بطريقة اكثر وتناول المياة اكثر من 10 اكواب فى اليوم .