التمر من الفواكه التى تم ذكرها و نطقها من قبل فم رسولنا الكريم صلى الله عليه و سلم فى احاديثه حيث ان التمر يضم قدر هائل و كبير من الفوائد الهامة لصحة و سلامة الانسان حيث ان للتمر ايضا عدة اسماء اخرى مثل البلح و البسر و يعد التمر واحد من احد الفواكه المنتشرة فى فصل الصيف بالضافة الى انه معروف منذ قديم الازل حيث انه موجود بمدينة بابل البعراق من اكثر من اربعة الاف عام قبل الميلاد كما ان التمر من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية و العناصر الاساسية و الهامة للانسان مثل الفركتوز و الجلوكوز و الالياف بالاضافة الى انه يضم قدر هائل و كبير من المواد المعدنية الهامة و المفيدة جدا لصحة الانسان مثل البوتاسيوم و الفوسفور و الحديد و الكالسيوم و اليود بالاضافة الى انه يضم قدر هائل و كبير من الفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين دى و فيتامين ب1 و فيتامين ب3 بالاضافة الى انه يضم قدر لا باس به من حمض الفوليك و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد التمر الصحية و الجمالية .
التمر كنز ملئ بالفوائد الهامة
حيث ان للتمر بعض الفوائد العديدة و المتنوعة بالنسبة للمرأة الحامل و السيدة المرضعة حيث انه من الفواكه التى تضم عنصر الحديد بصورة كبيرة جدا و الذى يعد من اهم الاملاح المعدنية على الاطلاق الهامة و المفيدة لصحة الانسان و السيدة الحامل و يعمل خفض مستويات الحديد فى الجسم على اصابة الانسان ببعض الامراض اهمها انيميا الهيموجلوبين و الذى يعمل على شعور الانسان بالهبوط و الصداع المستديم و بعض الاعراض الخطيرة الاخرى مما يجعل الاطباء ينصحون بالمداومة على تناول التمر حيث ان الانسان يقوم بالحرص على تناوله بكميات كبيرة لما يوجد به من حديد كما ان التمر يحتوى على بعض المعادن و المركبات الاكثر اهمية من الحديد وهو حمض الفوليك و الذى يمتاز بدوره فى تحفيز الجسم على امتصاص الجسم للحديد بالاضافة الى انه ذات فائدة كبيرة للسيدة الحامل حيث انه يقوم بمنع الاجنة من الاصابة بالتشوه بالاضافة الى انه يعمل على تحفيز هرمون البرولاكتين الذى يقوم بافراز اللبن من ثدى الام لما يضمه من جليسى و ثريونين3 ، بالاضافة الى ان التمر يعمل على مواجهة و مكافحة و مجابهة مرض السرطان حيث انه يضم العديد و العديد من مضادات الاكسدة بصورة كبيرة و واضحة و التى تقوم بمكافحة و مواجهة و مجابهة الشقائق و الجذور الحرة التى تشتهر بتأثيرها السلبى على صحة و سلامة الانسان حيث انها تعمل على زيادة تعرض الانسان لامراض السرطان بخلايا الدم بالاضافة الى انها تقوم بتسريع ظهور و بروز علامات الشيخوخة و ترهل الجلد و كرمشته بالاضافة الى ان التمر يضم قدر لا باس به من المركبات التى تقوم بتحفيز الجهاز المناعى المتواجد بالجسم حيث ان التمر من الاغذية الغنية بمركب البيتا1-3 دى جلوكان .
كما ان للتمر بعض الفوائد الاخرى
حيث ان للتمر بعض الفوائد المتعلقة بالجهاز الهضمى حيث ان التمر يقوم بمساعدة الجهاز الهضمى فى تأدية وظائفه على اكمل وجه نظرا لما يضمه من الالياف كالسليلوز و البكتين و الهيموسيليليوز و التى تقوم بمعالجة و حل مشاكل عسر الهضم و الامساك بالاضافة الى انه يقوم بترطيب الامعاء و يعمل على الحد من التهاباتها لذلك ينصحنا الاطباء بالمداومة على تناول التمر .
