يجب عليك الحرص على سلامة الطفل و هذا من خلال تناول الغذاء الصحى السليم و كما يجب ان تدركى ان صحة الاطفال اهم شئ تسعى اليه و اليوم نتعرف على الكثير من المواد الغذائية التى من الممكن ان تشكل خطورة على صحة الاطفال و منها ما يلى فنرجو الابتعاد عنها
المواد الغذائية التى تشكل خطورة على الاطفال
اولا : المشروبات الغازية
من الاشياء التى من الممكن ان تشكل خطورة على صحة الطفل هى المياه الغازية و التى تعمل على التاثير على الصحة بشكل كبير و كما انها من الممكن ان تعمل على ظهور متلازمة الاستقلابية و التى تعمل على زيادة الوزن و كما انها تعمل على العمل على ارتفاع ضغط الدم و كما انه يعنمل على ارتفاع السكر بالدم و كما انه يعمل على ارتفاع الكوليسترول و كما انه يعمل على التاثير على صحة القلب و كما انه من الممكن ان يعمل على الاصابة بتسوس الاسنان و كما انه يعنمل على الاصابة بمرض السكرى و الاصابة بهشاشة العظام
ثانيا : الوجبات السريعة
ان تناول الوجبات السريعة و التى منها البرجر و البطاطس المقلية الفارم فريتس تعمل على الاصابة بالكثير من المشكلات الصحية المختلفة و كما انه الاطعمة السريعة تحتوى على الكثير من الدهون المشبعة و التى تعمل على الاضرار بالصحة و وكما انها تسب بالكثير من الامراض المختلفة و كما انه يعمل على التسبب فى الاصابة بامراض القلب و كما انه يفتقد الى الكثير من العناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها الجسم للطفل
ثالثا : الحلويات
يجب عليك التقليل من الحلويات المختلفة و منها انواعه الشيكولاتة و كما انها تعمل على زيادة افراط النشاط للطفل و كما انه يعمل على زيادة الحركة و كما انه يعمل على عدم التركيز عند الاطفال و كما انها تعمل على اصابة الاطفا بنسب عالية بالسكر بالدم و كما انه يعمل على الاصابة بالبدانة
رابعا : تناول المنبهات
ان تناول الكثير من المنبهات التى تحتوى على الكافيين و التى تصيب الاطفال بالكثير من المشكلات الصحية و التى تصيب الطفل و كما انه يعمل على الاصابة بالكثير من المشكلات الصحية منها الاصابة بالعصبية و اىلاضطرابات التى تصيب المعدة و الصداع و كما انه يعمل على حدوث الصعوبة بالتركيز و كما انه يعمل على الاصابة بالرتفاع فى ضغط الدم و كما انه يعمل الكثير من المخاطر الصحية و كما انه يجب عليك الابتعاد عن مشروبات الطاقة و التى تعمل على الاضرار بالاطفال و يجب عليك الاعتماد على المشروبات الطبيعية و العصائر الطبيعة و التى تساعد على الحفاظ على الصحة
نصائح للتغذية للطفل
1 - يجب ان يكون هناك توازن فى الاغذية المختلفة و التى تساعد على الحفاظ على الصحة و التى يجب ان تشتمل على الحبوب و الخضروات المختلفة و الكثير من الفواكه و منتجات الالبان المختلفة
2 - يجب الحرص على تناول التفاح و الذى يعمل على افادة تلصحة بشكل كبير و كما انه يعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة
يجب عليك اتباع الانظمة الغذائية السليمة و التى تعمل على الحفاظ على صحة الاطفال بشكل كبير فاحرصى على هذا و عن الابتعاد عن الاغذية المضرة بالصحة
