اضرار البطيخ

من منا لا يعشق البطيخ تلك الفاكهة الصيفية اللذيذة والتى تخفف عنا الكثير من وطأة حرارة هذا الفصل نعم البطيخ له الكثير من الفوائد الصحية للجسم فهو يعمل على إطفاء العطش وترطيب الجلد وإنعاش الجسم ولكن ليس هذا فقط فقد أوجدت الدراسات أن البطيخ أيضا مفيد كملين للأمعاء وبالتالى المساعدة فى عملية الهضم كما أنه يعمل على تقوية الدم ومفيد للكلى حيث أنه يعمل على تفتيت الحصوات كما انه يحتوى على بعض المركبات الطبيعية التى تعمل على التخفيف من شدة الأمراض الجلدية كما أن بذوره أيضا هامة لصحة الإنسان حيث أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وجذوره أيضا تستخدم فى وقف النزيف الدموى وغيرها من الامور الصحية الهامة

ولكن هل البطيخ تناوله كله فوائد أم يوجد حالات معينة يكون للبطيخ أضرارا على الصحة؟ لنتعرف سويا فى اكلات على أهم تلك الحالات وهى كالآتى:

• تناول البطيخ بكثرة:

على الرغم من فوائد البطيخ الكثيرة السابق ذكرها إلا أن تناول البطيخ بكثرة قد يتسبب فى بعض المشاكل الصحية مثل الإسهال وإنتفاخ البطن حيث أن الماء يكون حوالى 94% من البطيخ وبالتالى كثرة تناوله تتسبب فى ملئ المعدة بالسوائل مما يؤثر سلبيا على العمليات التى تتم فى الجهاز الهضمى

• تحوله الى دهون:

اذا كنت تنوين إتباع حمية غذائية لابد من الحذر عند تناول البطيخ حيث يحتوى على نسب عالية من السكريات التى تتحول بسهولة إلى دهون وبالتالى كونى حذرة فى اختيار انواع الفاكهة التى لا تلائم الريجيم ومنها البطيخ

• احذرى تناوله عندما تكون مريضة:

ننصحك فى اكلات اذا كنت مريضة بالزكام أو أى مرض آخر لا تأكلى البطيخ حيث أن تناوله سوف يعمل على تفاقم المشكلة والتسبب فى إرتفاع درجة حرارة الجسم والعطش وإلتهاب الحلق

• ترك البطيخ فترة طويلة:

خلال فصل الصيف لا تتركى البطيخ فترات طويلة حيث ان درجات الحرارة العالية تكون بيئة مناسبة جدا لنمو البكتيريا وبالتالى تصرف خاطئ جدا ترك قطعة من البطيخ فى درجة حرارة الغرفة لمدة طويلة حيث أن ذلك يتسبب فى تلوثها بالبكتيريا وبالتالى مشاكل وأمراض فى الجهاز الهضمى 

• مرضى الفشل الكلوى:

البطيخ غير مناسب أبدا لمرضى الفشل الكلوى حيث أنه يعمل على ضعف وظائف الكلى وإنقاص القدرة على التنقية وإفراز المواد الضارة فى الجسم وبالتالى تفاقم المشكلات المرضية حيث من الممكن اصابتهم بتورم فى الساق عندما يتناولوا كميات كبيرة من البطيخ والشعور بالتعب والارهاق نتيجة امتلاء الجسم بالسوائل مع عدم القدرة على اخراجها نظرا للقصور فى أعمال الكلى ووظائفها وبالتالى ننصح مرضى الكلى بتقليل تناول البطيخ أو الإمتناع عنه نهائيا

• التهابات وتقرحات فى الفم:

ننصح فى اكلات كل من يعانى من التهابات وتقرحات فى الفم بعدم تناول البطيخ حيث أن سبب حدوث التقرحات الفموية هو حدوث فشل حرارى فى الجسم كما أن البطيخ يعمل مدر للبول وبالتالى يؤدى تناوله بكثرة الى دخول الحمام بكثرة وبالتالى نقص السوائل من الأعضاء مما يؤدى الى جفاف الفم ومع وجود تقرحات بها يصبح من الصعب شفاءها

• مرضى السكرى:

البطيخ يتسبب فى ارتفاع نسبة السكر فى الدم حيث أنه يحتوى على 5% من السكر على شكل سكروز وجلوكوز حيث أن الجسم فى الطبيعى يفرز نسبة من الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر فى الدم ولكن مرضى السكر يحدث عنده قصور فى هذة الجزئية وبالتالى يكون هناك ارتفاعا فى نسبة السكر

• النساء الحوامل:

تناول الحامل لكمية كبيرة من البطيخ قد يؤدى الى إرتفاع نسبة السكر فى الدم حيث يحدث عندها تغيرات فسيولوجية كثيرة وتلك التغيرات تؤثر على إفراز الأنسولين ويصبح غير كافى وبالتالى التسبب فى إرتفاع نسبة السكر فى الدم وبالتالى حدوث مرض السكرى كما أنه من الممكن أن يتسبب فى آلام فى البطن وإسهال عند المرأة الحامل وخاصة لو كان البطيخ بارد